慳家小師奶
西瓜同蕃茄有極高茄紅素，可有效保護心血管健康！
兩種食物同時做排毒水，原來好好飲！
因為蕃茄...
西瓜、蕃茄、奇異籽、水
JanJankitchen
豬肉餅加入少許豆腐，除了可提升鈣質，口感亦比較鬆軟，由於豆腐味淡，蝦醬本身鹹香，用少少已經夠味，...
免治豬肉 200克、小甘荀 1條 (刨幼絲)、硬豆腐 1/4件、蛋黃 0.5隻、蔥或唐芹...
肥野廚房
泰式香辣肉碎
十分簡易, 開胃的送飯菜
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豬肉碎、長紅椒、小辣椒、小黃瓜、九層塔、油、蒜蓉、蠔油、魚露、brown sugar、老抽
朝井家
天氣熱就想要有個酸酸的小菜配，「醋漬番茄」就是這時候最適合端出來的小菜，在農夫市集找到了彩色的番...
小番茄、蜂蜜、白醋、橄欖油、鹽
姊妹交換食譜週記
上次煮日式牛肉飯，重有少量牛肉片淨左，一於將佢變身做個秋葵卷，加個照燒汁，又一個好味有益既餸菜！...
秋葵、火煱牛肉片、芝麻、醬油、味醂、砂糖、水
Zareen媽媽
同我細個食嘅 牛🍼公司朱古力格格雪條好似架，仲更濃更滑更停唔到口 🤭😛
🎉5種材料 ➕ 🎉...
朱古力粉、Nutella 榛子醬、忌廉、奶、煉奶
cici小廚房
滑蛋炒洋蔥蝦仁，看似很簡單的餸菜，但要炒到雞蛋滑是有秘訣。除了加牛奶，其實加油都可以令到雞蛋炒得...
中蝦、大洋蔥、雞蛋、蝦仁醃料:、胡椒粉、紹酒、鹽、雞蛋調味料:、鹽、油、胡椒粉
Karen Ling
快手簡易早餐，面包批薩,配杯牛奶，蕃茄，營養又簡單。孩子們都愛吃！！
面包片、马苏里拉芝士碎、肉丸、蕃茄醬
食得健康D
三文魚含有豐富的omega-3, 是健康脂肪的一種，不但有益心血健康還可以抑制發炎
如果不...
三文魚(去皮)、洋蔥、蛋、米、椰菜、鹽、黑椒、麻醬、油
卷一廚房
豐富營養的早餐, 可令人精力充沛。1隻雞蛋可攝取相對肉類或奶類的蛋白質, 配合五穀類食物; 例如...
雞蛋、方飽、雲耳、青瓜、甘荀、鮮菇、栗米仔