kinseymama
秋冬時份，當然要煲多啲滋潤嘅湯水，養陰潤肺更為重要，因為肺部就對應五色食物中的白色，所以秋冬就要...
鵪鶉、雪耳、無花果、百合、蓮子、瘦肉
LoveKellyKitchen
天氣乾燥又涷涷地煮返碗糖水飲下先! 用左近期好Hit嘅平民燕窩雪燕去煲，最啱乾燥天氣! Fa...
紅棗、桂圓、蓮子、雪燕、黑糖、水
Zareen媽媽
木瓜有催乳功效的食物, 用其煲湯水，湯水很可口, 加上雞腳更富營養,配合花生眉豆，有健脾益胃,滋...
木瓜、花生眉豆、雞腳、瘦肉
Sasa自家煮意
人生第一次買新鮮雪耳，好大一朵用來煲雪梨無花果豬展湯，啖湯好有膠質又甜！好適合轉秋的天氣，勁潤！
新鮮雪耳、雪梨、無花果、南北杏、豬展肉、清水、鹽
今日開始涼！終於有D秋天既感覺！ 當然要煲返D啱時節既湯水啦！ 個名超長但功效超潤，其實呢款...
蘋果、雪梨、雪耳、無花果、南北杏、豬展 $40、蜜棗、水、鹽
呢款湯啱曬依家乾燥既天氣，用平民化既材料就可以煲出滋潤靚湯！ Facebook: Love K...
青木瓜 1.5斤、雪耳、雞腳、蜜棗、豬展$30、水、鹽
合掌瓜我都幾鐘意用嚟煲湯，除左啖湯好清甜之外，煲過湯嘅瓜肉都係好好食。而且合掌瓜可以有祛風解熱同...
合掌瓜、鮮淮山、鮮百合、紅蘿蔔、蜜棗、西施骨
Elaine袁太廚房
我最喜愛煲好後立即飲碗熱的 , 待涼後入樽放雪櫃留待明天飲凍既呢 ...... 詳情可...
蘋果、貢梨、紅棗、羅漢果、生薏米、雪耳、冰糖 ,隔篩
JanJankitchen
食完熱氣嘢、捱夜或睡眠不足，皮膚第2日通常都變得好乾燥、眼腫面腫、喉嚨又乾又痛，好似缺水咁。 咁...
雪梨、無花果、水、薏米、（寒底用熟薏米，熱底用生薏米，唔知就可以各一半）
米太廚房手記
喉嚨唔舒服，仲有D咳未清添，即刻整番煲果茶滋潤下，加埋麥冬，對喉嚨痛會有舒緩作用！ 歡迎到...
紅蘋果(視乎大小)、鴨梨、無花果乾、羅漢果、麥冬、水
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