蜜薯薯
風高物燥的天氣特別想吃中式糖水，滋潤暖和五臟六腑。於是在家中看看有什麼可配得來做一個美味的甜湯
鮮奶、椰漿、冰糖、薏米、麥米、百合、雪耳、水、杏霜粉、薑片
PoPoKitchen
秋天潤一潤先~ 雪耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸，滋陰潤肺的作用。又能夠增强人體免疫力...
木瓜、新鮮雪耳(山草藥店有售)、南杏、北杏、水、冰糖
LoveKellyKitchen
好鍾意用印度椰子煲湯，味道香濃清甜，細細粒已經可以煲一大煲湯，而且功效都吾錯，可以痰止咳、潤肺清...
印度椰子、冰鮮雞、瘦肉 $15、雪耳、蜜棗、水、鹽
呢款湯啱曬依家乾燥既天氣，用平民化既材料就可以煲出滋潤靚湯！ Facebook: Love K...
青木瓜 1.5斤、雪耳、雞腳、蜜棗、豬展$30、水、鹽
ivyhui
市場咁多靚梨，當然要煲番煲滋潤湯水比家人潤吓啦！
雪梨、圓肉、雪耳、排骨、鹽、螺片
米太廚房手記
秋冬乾燥，最好煲些滋潤湯水！潤肺清熱，舒缓咽喉不適，還可令皮膚滑滑呢！ 歡迎到"米太廚房手...
豬展、鴨梨、乾海底椰、雪耳、生熟薏米、南杏、蜜棗
Elaine袁太廚房
我最喜愛煲好後立即飲碗熱的 , 待涼後入樽放雪櫃留待明天飲凍既呢 ...... 詳情可...
蘋果、貢梨、紅棗、羅漢果、生薏米、雪耳、冰糖 ,隔篩
煲左一大煲 , 袁太都飲左四碗咁多 , 袁生好乖乖都飲左三碗呢 ...... 詳情可瀏...
貢梨、粟米、排骨頭、牛蒡、雪耳、蜜棗、南北杏、鹽
佛羅倫斯小廚房
中秋過後，很快就踏入秋天，湯水方面也要著手滋潤一點。今次螺頭雪耳雪梨豬展湯，可以滋陰潤肺、補益脾...
螺頭、漳洲雪耳、南北杏、雪梨、豬展、水、鹽
姊妹交換食譜週記
「海底椰雪耳煲豬展湯」 秋意漸涼，臨近中秋又有BBQ活動... 要煲多D滋潤湯水潤返下~~ ...
海底椰、百合、南北杏、椰棗/蜜棗、雪耳、甘荀/紅蘿蔔、豬展、水
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![[滋潤靚湯] 雪耳木瓜雞腳豬展湯](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/97/86/6296114764178549786_thumb.JPG)
![[滋潤孖寶] 蘋果雪耳紅棗水 , 羅漢果貢梨茶](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/46/66/5155214752222894666_thumb.jpg)
