(中國菜)西蘭花炒雞柳 2022 年 12 月 03 日發佈 JessicaKitchen 列印 1 4 3039 請稍等. 請稍等. 口感脆嫩,是下飯的美味小菜 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 雞柳 2件 西蘭花 1個 醃料 生抽 1湯匙 糖 適量 麻油 1菜匙 醬汁 生粉水 適量 蠔油 1茶匙 1雞柳切件,西蘭花切小朵 2雞柳加入醃料拌勻醃15分鐘 3水滾後,放入西蘭花煮8分鐘,撈起瀝乾備用 4用油炒香雞柳 5加入西蘭花和醬汁炒勻
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