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金銀蒜蒸勝瓜

2020 年 10 月 22 日發佈 Owenmama 列印
金銀蒜蒸勝瓜
  • 5
  • 13
  • 1115
勝瓜水分多,容易消化又高纖維, 有消滯作用; 配合芳香美味嘅金蒜醬; 超級惹味又清爽。

食材 (5-6人) 30分鐘內

    • 食材
    • 勝瓜 1條
    • 甜豉油 適量
    • 金蒜醬
    • 蒜頭 10粒
    • 油 2湯匙
    • 生抽 1湯匙
    • 砂糖 1茶匙
    • 生粉 1茶匙
  • 1蒜頭去皮; 切成幼粒; 留起小部份生蒜粒備用
  • 2下2湯匙油慢火燒熱,放進餘下的蒜粒炸至微微金黃備用(勿炸焦啊!)
  • 3撈起蒜粒置碗中
  • 4下生抽、糖、生粉撈勻成為金蒜醬備用 **鹹甜味可自行微
  • 5刨去勝瓜皮上粗筋;切成約1吋高
  • 6用小匙在瓜件上挖出淺洞
  • 7放上小許生蒜粒及將適量金蒜醬放在勝瓜件上
  • 8燒熱一鍋水, 放進勝瓜件; 待水滾後蓋上鍋蓋大火蒸4-5分鐘
  • 9取出、放上蔥花及辣椒粒裝飾;最後淋上適量甜豉油便可食用

Tags:

  • 蒸
  • 勝瓜
  • 金銀
  • 甜豉油
  • 蒸勝瓜
  • 金銀蒜

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