金銀蒜蒸勝瓜 2015 年 06 月 23 日發佈 高太廚房 列印 4 7 3770 請稍等. 請稍等. 金銀蒜蒸勝瓜是用了蒜頭及炸蒜,加了粉絲,再用清雞湯去蒸熟,粉絲索了雞湯,及加入焗香的花生,再將所有材料拌勻一齊進食,很有咬口,香脆的花生令到呢個餸不會太單調... 食材 (5-6人) 30分鐘內 食材 勝瓜1條約 382g 粉絲 53g 炸蒜 2湯匙 蒜頭 3大粒 去衣花生 50g 清雞湯 適量 海鹽 1茶匙 1去皮花生洗淨後,用廚房紙索乾水份 2花生用光波爐180度高架,先波6分鍾,開蓋炒一炒再波6分鍾待涼(亦可以用焗爐焗香花生) 3花生涼後用食物袋裝起,用棍盅碎成細粒待用 4勝瓜刨去凸起骨的硬身部份,切段再切絲 5預備好所有材料:粉絲浸軟剪段,蒜頭切碎 6將粉絲放底,勝瓜平均排於粉絲上 7倒入適量清雞湯,清雞湯要浸過粉絲待索味 8起油鑊先爆香蒜頭及炸蒜 9加入1茶匙海鹽炒勻 10將已炒香的金銀蒜平勻舖在勝瓜上,用大火蒸5分鍾 11再將花生碎舖在面上 12食的時候撈勻所有材料一起進食更好味
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