養顏潤膚抗衰老—淮山杞子雪耳海參湯
2019 年 05 月 08 日發佈 Helen Helen
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雪耳,黑木耳.海參,花膠,雞脚等含膠質重的食物非常有益,常用能令皮膚光潔細嫩.用淮山,杞子,雪耳,豬展煲海參湯,有滋補五臟,養顏潤膚,延緩衰老功效.
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1材料備好，此湯也可加紅棗6~8粒去核同煲
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2淮山去皮切片 杞子,雪耳浸洗 雪耳去蒂 海參,豬展 即買 切片出水
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3將全部材料放入煲內,加3000ml水煲滾轉細火煲約2小時落鹽調味即可。
TIPS
~ 小貼士: 此湯益精養血,不寒不燥,全家可飲.
因個别人士體質不同；如對食用有疑問, 請先向註冊中醫師查詢。
湯水食譜參考:芳姐保健湯餸:
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