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推介8款薏米湯水食譜,消腫祛濕,美容養顏。

推介8款薏米湯水食譜,消腫祛濕,美容養顏。
Cook1Cook 於 3 年前
很多朋友都知道三伏天熱,三伏天的濕氣也是很重的,室外三四十度的高溫,室內開著空調風扇,溫差大,很容易造成體內的濕寒氣加重。一說起濕氣重,大家想到的肯定也是薏米,薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。

今天為大家推介八款薏米湯水的做法,在家也能輕鬆搞定,美容養顏,健脾祛濕,一起來看看吧。
 

八款薏米湯水食譜:

【馬蹄紅蘿蔔薏米湯】【白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水】
【紅豆薏米湯】【冬瓜粟米薏米陳腎湯】
【薏米粟米鬚檸檬水】【桃膠腐竹薏米糖水】
【 土茯苓芡实薏米祛湿湯 】 【淮山薏米百合湯】

薏米湯水食譜一:

清解熱毒,止渴、養陰生津 馬蹄紅蘿蔔薏米湯 (素湯)

清解熱毒,止渴、養陰生津 馬蹄紅蘿蔔薏米湯 (素湯)
看食譜


紅蘿蔔可補充人體所需的維生素A,馬蹄清熱化痰,生薏米利水滲濕、袪風濕,清熱排膿。蜜棗有益肺、調胃,減肥之功能,對老人、兒童、皆有益效。

薏米湯水食譜二:

[影片] 白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水

[影片] 白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水
看食譜


白蘿蔔 + 陳皮,可以化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用, 再加些雪耳和薏米來煲湯水喝 👍 唔需要調味都好好飲, 好清甜 😋



薏米湯水食譜三:

消腫祛濕紅豆薏米湯

消腫祛濕紅豆薏米湯
看食譜


一把紅豆,一把薏米,消腫祛濕又健脾。

薏米湯水食譜四:

冬瓜粟米薏米陳腎湯

冬瓜粟米薏米陳腎湯
看食譜


夏日消暑湯水~冬瓜粟米薏米陳腎湯。
正所謂不時不食,夏天最好食冬瓜,冬瓜清熱利水又解暑,薏米健脾去濕,乾陳腎惹味健脾開胃又下火,加埋粟米煲,啖湯更清甜。



薏米湯水食譜五:

【祛濕茶】薏米粟米鬚檸檬水 清熱、健脾、減肥!

【祛濕茶】薏米粟米鬚檸檬水 清熱、健脾、減肥!
看食譜

 
簡易做法當中有一些竅門。春天夏日的健康飲品。

薏米湯水食譜六:

桃膠腐竹薏米糖水 熱食凍食都得

桃膠腐竹薏米糖水 熱食凍食都得
看食譜


效用 :
清熱止渴,緩解壓力,潤腸道、清濕熱、養津液、滋陰、生津止渴,滋潤皮膚

以下人士不適宜 :
血糖、腎病、消化力弱、虛寒體質者、孕婦、女士月經期間、怕冷、易感冒人士、樹脂過敏症



薏米湯水食譜七:

土茯苓芡实薏米祛湿湯

土茯苓芡实薏米祛湿湯
看食譜


土伏苓能去濕毒﹐治療浮腫﹑皮膚病及筋骨酸痛。而芡實,薏米也都有祛濕健脾知曉,對皮膚的濕疹很有幫助。

薏米湯水食譜八:

淮山薏米百合汤

淮山薏米百合汤
看食譜


一款清熱解毒湯水,可以預防濕疹病情惡化及減輕痕癢,煲法超簡單 !








 

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