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推介8款牛油果食譜,營養豐富,抗氧抗衰老!

推介8款牛油果食譜,營養豐富,抗氧抗衰老!
Cook1Cook 於 4 年前
牛油果又名鱷梨,是一種營養價值很高的水果,除作為水果食用外也可做菜餚和沙律食用。

牛油果是眾所知周的美容養顏佳品,具有抗氧抗衰老、收縮毛孔、護膚、防曬、豐胸的作用,且是良好的嬰幼兒輔食之一。

以下推介8款牛油果食譜,趕快來嘗試下吧!
 

八款牛油果食譜:

【一口牛油果西多士】【蟹肉牛油果他他】【焗鮮蝦芝士乳酪牛油果】
【煙三文魚牛油果脆餅】【軟殼蟹牛油果米紙卷】【牛油果朱古力香蕉】
【簡易牛油果蟹肉沙律】【健康墨西哥牛油果沙律】
               
牛油果食譜一:

一口牛油果西多士

一口牛油果西多士
看食譜


作為一個牛油果控,完全無放過將牛油果配搭各種美食既嘗試?估唔到,將牛油果醬配搭到西多士好好味,好香脆?
Facebook內有更多牛油果系列食譜分享。

牛油果食譜二:

Crab and avocado tartare 蟹肉牛油果他他

Crab and avocado tartare 蟹肉牛油果他他
看食譜


近半年愛上牛油果,芝士焗、水波蛋、成粒牛油果焗都試過,今次介紹埋好多時西餐都會見到嘅Tartare~~



牛油果食譜三:

焗鮮蝦芝士乳酪牛油果【影片】 Baked shrimp avocado with yogurt an

焗鮮蝦芝士乳酪牛油果【影片】 Baked shrimp avocado with yogurt an
看食譜


牛油果加上了原味乳酪
增加了清新感覺
做成 party (派對) 小食蠻不錯的

牛油果食譜四:

🥑煙三文魚牛油果脆餅

🥑煙三文魚牛油果脆餅
看食譜


15分鐘就完成的美美小食,新年跟朋友吃著玩最方便?弟弟跟我邊做邊偷吃?專頁會有更多美食分享?



牛油果食譜五:

軟殼蟹牛油果米紙卷

軟殼蟹牛油果米紙卷
看食譜


牛油果營養豐富功效多,對人體好處多多,只要適當地進食,媲美補品。
透光輕薄的米紙包著咸香酥脆的軟殼蟹,配上牛油果,絕對是一個可口又滋味的配搭小食。揚ma認為不用蘸醬汁已超美味,只要加點檸檬汁伴食,清新又醒胃。

牛油果食譜六:

【牛油果朱古力香蕉】

【牛油果朱古力香蕉】
看食譜


今日想同大家分享一個製作十分容易,但係又非常好味嘅甜品! 朱古力同香蕉一向都係天衣無縫嘅組合, 今次再加埋牛油果, 口感同層次更上一層樓,賣相更加精彩絕倫!



牛油果食譜七:

簡易牛油果蟹肉沙律

簡易牛油果蟹肉沙律
看食譜


很愛牛油果,完美成熟的牛油果口感滑膩,我經常都會以牛油果做早餐;宴客其間經常都會用牛油果做沙律,是一個簡單不錯的前菜。

牛油果食譜八:

健康墨西哥牛油果沙律Guacamole

健康墨西哥牛油果沙律Guacamole
看食譜


墨西哥的經典牛油果沙律Guacamole,加入蕃茄、香菜等,健康、清新又開胃。可當沙律或配墨西哥玉米餅tortilla一起吃,就成非常美味的小食、前菜,作派對小食,必定大受歡迎!


 
-BY·蘇粼

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