推介8款家常湯水食譜，平平肝火養養生！

這兩天氣溫開始回暖，真真是一點胃口都沒有，看來春天要來了！

前幾天又是過節又是各種熱氣食物的，身體實在是吃不消，就想吃點清淡的，家常湯水無疑是最好的選擇！

8款日常湯水，簡單易做，省時省力，還能平平肝火養養生，一家大小都可以飲用。

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最愛用螺頭煲湯，螺頭具有滋陰補腎功效，加理其他材料，好甜好好飲啊



蓮藕含豐富鐵質，能補血，且澱粉含量高，用來燉湯軟糯粉甜，是做蓮藕排骨湯的最佳材料；既配合氣節，又可暖胃暖身！





主要功效 : 清燥熱、抗氧化、滋陰補腎 和 潤肺養顏



秋天到需要飲啲滋潤湯水，這款南北杏粟米紅蘿蔔合掌瓜煲西施骨值得推介。





秋涼需要飲滋潤湯水，滋潤喉嚨和潤肺，推介海底椰雪梨粟米南北杏豬展湯。



椰棗: 有滋潤、抗氧化、補中益氣、舒緩便秘、補充營養嘅效。
合掌瓜：化痰潤肺
馬蹄：清熱生津，對喉嚨痛有治療嘅作用





方便快捷、含有豐富茄紅素 及 維他命C



雞腳含豐富鈣質及膠原蛋白，食佢可慳返花膠錢又可養顏