綠色健康，腸胃沒負擔，１０款簡單易煮素食食譜！

最近吃了太多的大魚大肉了，今天來點素菜吧，素菜做得好，沒肉也挺好。都是一些家常的做法，非常下飯，做法簡單實用，營養好，綠色又健康，多吃腸胃也不會有負擔。


唔駛10分鐘就完成一味好吃又有益既餸菜，岩晒平時收工要開餐既我。 

開胃金針菇

天熱不願意在熱火爐前多站，也不想吃的油膩，懶人有懶招~



香辣素食

這道蔥燒豆腐材料簡單，作法也很簡單，味道又下飯!! 

有時都想食得清清地，健康食品都可以好好味，枝竹好有營養，杞子可明目 



猴頭菇的口感有點像肉類般有咬勁卻又軟滑，又有菇菌的芳香，而且有增強免疫力及降血脂之效，非常有益。

李錦記黃豆醬，配上菜花蓮藕木耳，一樣很好吃。





秋葵木耳炒雞比菇中加入李錦記海鮮醬，不錯！

清爽好吃又有飽足感，是輕食的好選擇，油豆腐吸飽白菜的鮮甜，加上天津大白菜的細嫩，這真的是非常鮮美好吃啊！ 





​​​​​​​—by 小編 黃小婉