推介７款簡單快捷，清甜鮮美，好喝不貴，夏日消暑祛濕湯水食譜！

天氣越來越炎熱，身體水分會流失，會食欲不振，這時候多喝湯水有助於清熱祛濕、補充營養，尤其選用夏天當季的食材來搭配，那就是夏季最好的養生湯。簡單快捷，清甜鮮美，好喝不貴，還能消暑祛濕。
不能喝飲料又不愛喝水的兒童們，魚與熊掌不可兼得，兩者不能取捨，那就喝湯吧。小編介紹的都是味道極好，又適合現下天氣食用的湯水食譜。有去濕熱，消暑，清甜養胃的多種好處，重點是超級簡單又沒難度。假期快結束了，喝口靚湯，好好休息，調整好開學的狀態吧，記得喊媽媽煮給你喝喔！


非常清甜嘅快滾消暑靚湯... 夏天好啱飲呢!

潮濕天要喝粉葛湯，搭配夏季消暑佳品老黃瓜，更加固了這個湯補脾祛濕去骨火的作用！ 


這碗適合夏日的消暑湯，以清雞湯為底，加入香茅草與檸檬葉，滋味非常美妙。既能發揮苦瓜的效用，又能照顧不吃苦瓜的朋友。用蒸鍋加熱，保持湯色澄澈。

天氣開始又焗又悶熱， D濕氣好易令人頭重重、好似好攰咁！今日同大家分享一個Chef Meow覺得最有效嘅袪濕湯品， 而且味道仲好好味添！ 材料亦都好容易買到，同時處理方便。


最近天氣熱到不行，當然最適合喝消暑湯水，今次介紹這款零難度消暑冬瓜粒粒湯，這款BB也可以飲用，筋肉寶寶是超喜歡喝湯，所以一放在他面前馬上就喝了半碗呢！

今日與大家分享的是韓國的家常湯，香濃牛肉味配清淡白蘿蔔，不用三十分鐘就可以煲好，健康又下飯，適合一家大小吃喔。詳細煮法歡迎觀看影片連結。


天氣炎熱☀️?呢幾日日都三十幾度，好似舅父我呢D大肥佬都未停過汗?又係時候要講又古老?又家常?既消暑飲品 - 冬瓜水?解喝妙品 



—by 小編 黃小婉