簡易惹味，快手意麵食譜！

想做很簡單的午餐和晚餐，小編推介手殘也能學會的，快手炒意粉。平時在外吃一碟的價錢，都夠自己煮上三四碟的了，炒意粉其實非常簡單，準備好肉沫和調味料，熱鍋下油，隨便炒炒兩下，就能秒殺外面賣的，下飯絕對一流，讓人吃完一口還要下一口，今天你吃意粉了？

南瓜非常之有營養就好多人都知... 但係有啲人會唔鍾意食南瓜... 尤其小朋友! 谂谂計... 用呢個方法整... 有啲似卡邦尼意粉... 但係就多咗芝士同南瓜嘅營養! ?

做這個意粉真的非常簡易，味道主要來自鹹香的明太子，再加一點點蒜片的香味，用鹽和胡椒調味，整個意粉已經非常好吃。 
要口感creamy，加點麵粉水就可以了。 假日不想花太多時間準備晚餐，或者派對招呼客人，也可以試做這個喔。


經常都有人問我點解減肥可以撈汁, 同埋個汁係點煮, 其實都係萬變不離其宗咁用新鮮蕃茄同洋蔥+減糖茄汁煮出黎, 係合法的汁黎架, 呢個汁可以配豬牛雞, 意粉飯 
當然你仲可以加其他啱味既蔬菜, 例如青椒甘筍等等等令個汁味道更豐富啦

新鮮蜆有好濃海水味, 只用小小白酒煮一陣就已經夠哂味! 配埋其他材料煮左呢碟蒜香白酒蜆肉意粉, 材料超簡單! 自己喺屋企煮最足料, 每人有10隻蜆! 買蜆加埋半支細樽裝白酒, 平均每碟廿蚊左右咋 


用超經典嘅卡夫芝士粉煮肉醬意粉, 味道有d似日式和風意粉! 

蕃茄肉醬意粉幾乎人人也愛吃，其實不難自家製。 自家製的好處是可以加多些新鮮蕃茄，大人、小朋友都食得健康D。 


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－by小編  黃小婉