鮮茄磨菇意粉配慢煮雞胸
2018 年 09 月 09 日發佈 vlovecooking
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經常都有人問我點解減肥可以撈汁, 同埋個汁係點煮, 其實都係萬變不離其宗咁用新鮮蕃茄同洋蔥+減糖茄汁煮出黎, 係合法的汁黎架, 呢個汁可以配豬牛雞, 意粉飯
當然你仲可以加其他啱味既蔬菜, 例如青椒甘筍等等等令個汁味道更豐富啦
當然你仲可以加其他啱味既蔬菜, 例如青椒甘筍等等等令個汁味道更豐富啦
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1雞胸 即買 肉先用醃料醃1小時, 之後用慢煮棒65度煮2小時
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