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麥麥,麥麥,就瘦下去,麥麥,麥麥不用擔心,身體健康最重要,燕麥曲奇就能幫助你!

麥麥,麥麥,就瘦下去,麥麥,麥麥不用擔心,身體健康最重要,燕麥曲奇就能幫助你!
Cook1Cook 於 8 年前
在潮州小吃裡面,有一道麥粿,是我很喜歡吃的,而且做法還非常簡單,全麥,砂糖和雞蛋攪拌在一起,下鍋煎就可以了。燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一,每天吃點燕麥片對身體有不少的好處。燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生等營養成分,具有益肝和胃、養顏護膚、抗細菌、抗氧化的功效,它還可以改善血液迴圈,緩解生活工作帶來的壓力!

對女性而言燕麥可謂是“天然腸道刷洗工”,可防止便秘,又可加強飽腹感,防止攝入過多的油膩和鹹味食物,能起到瘦身的效果!燕麥的好處多多。

現在是職業女性大時代,很多朋友平時也是沒什麼時間可以做運動的,所以小編今天介紹的這6款曲奇都是由健康的燕麥製成的,而且還綜合了許多的口味,餓時來一塊或放在辦公室里,既可作大人的茶點又可以給小孩當零食,一舉兩得。

美式朱古力燕麥曲奇 (新手必學)

美式朱古力燕麥曲奇 (新手必學)
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美式朱古力燕麥曲奇chocolate chips cookies,外脆內軟,香濃的朱古力加上燕麥片,令餅乾更有口感,超好味~ 多做了的曲奇麵糰,可以放在冰箱存放,就隨時可以做新鮮曲奇,非常方便!做法非常簡單,新手也可輕鬆做到~ 

【黑糖紅莓燕麥軟曲奇】

【黑糖紅莓燕麥軟曲奇】
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這個軟曲奇是零油份及高纖的,簡單易做,三十分鐘便可烤出十五片美味軟曲奇,多吃幾片都不怕胖,最適合減肥的你....妳....您!! ^^


健康燕麥葡萄曲奇

健康燕麥葡萄曲奇
看食譜

這個健康曲奇,材料以燕麥為主,加葡萄乾,也可加蔓越莓乾,綜合堅果等等。餅乾酥脆有口感,一口接一口。作大人小孩的下午茶點,美味又健康! 

零技巧、零失手 ~ 燕麥提子紅莓曲奇

零技巧、零失手 ~ 燕麥提子紅莓曲奇
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加入燕麥的曲奇…… 感覺没那麼腻…… 也有益一點! 


香蕉朱古力燕麥曲奇

香蕉朱古力燕麥曲奇
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香蕉同朱古力是好朋友,試焗了一款新口味,“香蕉朱古力燕麥曲奇”,一出爐全屋滿滿曲奇味道,很幸福的感覺!

無糖、無粉、無油、無泡打粉「簡易香蕉燕麥餅」~有片

無糖、無粉、無油、無泡打粉「簡易香蕉燕麥餅」~有片
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呢個餅不像傳統餅咁香脆,食落有香蕉香甜味,也有燕麥的煙韌咬口,這個做法相當簡易,無糖、無粉、無油亦無泡打粉的健康原味餅,絕對適合任何人的健康食品。
每逢香蕉熟透,我家必做的小食,放係密實盒一兩天就比囡兒通通食清! 

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Tags:

  • 曲奇
  • 健康
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