如何緩解秋燥？不如燉個梨，既潤肺清火、又滋陰潤燥~

秋天時節天氣乾燥，這時候有一款時令水果可以拯救整個世界那就是補水神器“梨”。

梨在古代素有“百果之宗”的美譽，秋天吃梨有潤肺、祛痰化咳、通便秘、利消化等作用。

都說秋季是養肺的最佳季節，而梨又有潤肺清火、滋陰潤燥之功效，但是梨性寒味甘容易對脾胃較弱的人造成傷害。
如果把梨煮熟吃不僅可以讓梨的寒性降低，而且潤肺清火和滋陰潤燥效果為最佳。

Tips：因為梨皮具有潤肺止咳的作用，所以如果吃得慣的話也可將洗淨的梨直接燉煮。

感冒發作了，開始咳嗽，做了川貝枇杷燉雪梨湯來治咳。將川貝母與雪梨、枇杷經過燉製後，不但有很好的止咳效果，還能清熱、化痰、潤肺，是一道可治療久咳痰喘的湯水。

無花果滋養潤腸治喉嚨痛，川貝化痰止咳又潤肺，對慢性支氣管炎都有療效。無病無痛，滋養潤肺。其實配蘋果來燉都好美味㗎！



秋冬季節氣溫變化大,最容易引發流行性感冒前兆,乾咳不止...這時來碗[冰糖燉梨]可幫助止咳化痰,減輕支氣管的不舒適感。加入適量的紅棗及枸杞還能補充元氣及達到明目保健之功效, 這是自古以來長輩們所流傳下的溫補配方喔!

川貝的功效是潤肺、止咳、化痰並有鎮咳作用。 
過去我遇上咳嗽，每次飲用後咳嗽即時少了、喉嚨舒服好多，燉法相當簡單而且效果明顯。 

飲完喉嚨都會舒服咗唔少！ 雪梨功效：滋陰潤肺，止咳化痰。陳皮功效：性温，化痰健胃。 

有海燕窩之稱的珊瑚草， 營養價值高，除了能解決便秘、貧血問題外，還蘊含大量膠原蛋白，是天然的美容養生聖品。 
配搭滋潤的冰糖燉雪梨，讓妳由內到外都神采飛揚！ 



羅漢果燉雪梨。。清熱潤喉的好燉品！！

看資料介紹虎乳靈芝好有益，特別強肺氣。而且對止咳平喘、支氣管炎都有療效。平時飲可以預防傷風感冒、增強抵抗力咁話喎！不過病緊就唔好飲住，好番先飲。 



超級滋潤的燉糖水 女孩子要滋潤一下 皮膚保持白白滑滑

天氣乾，需要滋潤一下。這款糖水加入桂花，打開蓋時傅來陣陣桂花香味…. 既清甜又滋潤！

 

—by 小編 eva