10款清甜無花果水，健胃清腸，潤肺止咳！尤其適合整天呆在空調房中的你~

無花果媽媽們都很熟悉，經常用來煲湯，不過無花果泡水功效也是一樣的。日常生活中堅持服用無花果泡水，能夠有效的強化大腦血管，預防記憶力下降等毛病的出現。
無花果營養價值高，含有大量身體必須的物質，還具有健胃清腸，消腫解毒，治腸炎，利咽喉等功效。夏季炎熱，還可治食欲不振，消化不良等癥狀，再加上無花果酸酸甜甜的口感，很受小朋友的喜愛。
夏季炙熱暑氣把人逼到冷氣房裡，室內外溫差大，就像季節交替忽冷忽熱，身體容易感到不舒服，10款清甜無花果水，尤其適合整天呆在空調房中的你~

無花果滋養潤腸治喉嚨痛，川貝化痰止咳又潤肺，對慢性支氣管炎都有療效。無病無痛，滋養潤肺。其實配蘋果來燉都好美味㗎！

雪梨乾烘後潤而不寒，加d南棗一齊煲又可以補補佢!雪梨乾能潤肺、化痰、止渴！喉嚨乾想滋潤一下可以煲呢款水飲呀! 


網上看到的茶飲！ 用腦過度很傷腎... 據說這茶飲可以溫和地補腎... 對繁忙都市人或者學生都有幫助！

見到最近好紅既呢個清潤茶，諗住試試也無妨，佢本來話清熱既，但竟然我同我家妹妹飲完咳少左喎，唔錯! 
記得連蘋果皮煲呀!蘋果皮蘊含的檞皮素經常被人遺忘。檞皮素（Quercetin）是一種強力的抗氧化物，除了能對抗自由基，減低對皮膚的傷害外，並能減低患上心臟病或癌症的機會。值得一提，檞皮素會在烹調時流失於湯或水中，因此最好將湯水一同飲掉。 


天氣乾燥，最好煲d滋潤飲品或湯水，令喉嚨冇咁乾! 
雪梨清熱降火，潤肺去燥，無花果健脾、滋潤，而蘋果就健脾開胃, 功效都吾錯！ 

我屬超乾性皮膚，最近濕疹發作，加上天氣乾燥，已跟秀英飲這救命水一個多月！每個週末煲一大煲，剩下的入樽放雪櫃weekday慢慢嘆！沒有說到那麼神奇濕疹康復，但沒有因皮膚太乾燥而繼續找破皮膚已慢慢好轉，已感受不到天氣的乾燥了！材料簡單，在此跟大家分享，滋養一下皮膚！ 


又冷（冷氣寫字樓）又熱（大太陽），感冒四部曲之二喉嚨痛，煮好滋潤糖水了！ （甜度可以自己調整）

食完熱氣嘢、捱夜或睡眠不足，皮膚第2日通常都變得好乾燥、眼腫面腫、喉嚨又乾又痛，好似缺水咁。 咁情況就一定要煲番啲救命水補救下！ 無花果配雪梨煲水飲就夠晒滋潤，加啲薏米祛濕又祛水腫，靚靚返晒嚟！ 


一到轉天季嘅時候，就一定要好小心，因為有少少出錯，小小豬個濕疹壞朋友又嚟攪佢就大件事啦！除左要多多塗CREAM保濕皮膚之外，都要煲多啲滋潤嘅涼茶俾佢飲先得，所以就煲個無花果滋潤茶啦~ 

無花果能幫助消化、潤腸…… 配上菊花…… 又能清熱解毒！ 

桔梗比較適合痰多咳嗽時飲用，而無花果則解燥潤喉，好適合秋冬乾燥天氣飲用。 

秋冬護膚滋潤救命水，有日睇中醫，醫師話雪梨唔好煲咁耐喎，會流失營養，所以雪梨最後只煮了10分鐘。 

 

—by 小編 eva

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