JessicaKitchen
健脾補中、調養肝腎、養顏
材料：紅蘿蔔、栗子、南瓜、水、鹽
具有滋陰補腎、益氣健脾和養血補虛的功效
材料：節瓜、黃豆、瑤柱、陳皮、水、鹽
喝一碗暖呼呼的煲湯，加強新陳代謝也補充營養。
材料：牛骨、粟米、紅棗、杞子、水、鹽
合掌瓜煲湯最好，湯水清甜，入喉舒暢，有助疏肝解熱及下火
材料：南瓜、合掌瓜、紅棗、水、鹽
一道港式家常菜,將雞肉切成小粒,與薯仔一起煮,讓雞肉和薯仔的香氣互相融合,口感豐富。
材料：薯仔、雞扒、蠔油、糖、水、生抽
口感軟嫩,帶有淡淡的菇香味和蝦米的鮮味,很受歡迎
材料：冬菇、蝦米、豆腐、生抽
不怕軟爛變黑,教你炒出鮮嫩翠綠的地瓜葉
材料：蕃薯葉、薑、蒜頭、鹽、水、米酒
充滿營養的蔬菜冬菇,賣相適合宴客
材料：菜心、冬菇、蒜頭、生粉水、蠔油、生抽、水、糖
糖尿病調理,營養美味
材料：蕃茄、南瓜、薯仔、水、鹽
養生驅寒暖身,蕃香甜,薑湯暖胃
材料：黃心蕃薯、水、薑、片糖
