JessicaKitchen
清甜的湯水,營養豐富又不太燥熱
材料：合掌瓜、淮山、生薏米、熟薏米、紅棗、水、陳皮、鹽
簡單的家常菜,炒出爽脆口感,營養抗氧化
材料：椰菜、豬肉片、蒜頭、鹽、生抽、糖
甜菜紅素是天然的抗氧化劑,具抗癌作用
材料：紅菜頭、粟米、腰果、紅蘿蔔、水、鹽
零失敗低成本港式家常菜
材料：豆角、炸魚片、柱侯醬、紹興酒、鹽、糖
孜然粉醃過的雞肉香氣濃烈,辛香帶勁
材料：全雞(1kg)、黑椒、孜然粉、生抽、糖
無骨鳳爪是一種將雞爪去骨,方便食用的料理
材料：無骨鳳爪、水、冰糖、紹興酒、老抽、八角、生抽
將南瓜的甜味與紅腰豆,腰果的香氣結合的營養湯品
材料：南瓜、腰果、紅腰豆、水、鹽
蓮子百合糖水是一種滋潤的傳統糖水
材料：蓮子、百合、杞子、冰糖、水
茄紅素含有豐富營養,防癌功效
材料：蕃茄、雞柳、生抽、糖、蕃茄汁、糖、水
功效清熱滋陰,解熱防陰暑
材料：冬瓜、冬菇、蝦米、水、鹽
