(中國菜)蕃茄炒雞柳 2025 年 09 月 08 日發佈 JessicaKitchen 列印 0 0 380 請稍等. 請稍等. 茄紅素含有豐富營養,防癌功效 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 蕃茄 2個 雞柳 2條 醃料 生抽 1湯匙 糖 1茶匙 醬汁 蕃茄汁 1湯匙 糖 1茶匙 水 50ml 1雞柳切件,蕃茄切件 2雞柳加入醃料拌勻醃30分鐘 3用油炒香雞柳,備用 4將醬汁煮滾,加入蕃茄,加蓋用小火炆5分鐘 5將醬汁煮滾,加入蕃茄,加蓋用小火炆5分鐘 6加入雞柳炒勻
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