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蜜瓜螺頭花膠煲雞湯（爵士湯）

Bethehomechef

就快到夏天, 好快會有當造蜜瓜除了當作水果, 還可以用來煲湯爵士湯原本用美國青蜜瓜, 但...

材料：蜜瓜、嘉美雞雞殼、豬展、沙蔘、玉竹、花膠筒、美國大螺頭、瑤柱、薑、陳皮、鮮淮山、大隻無花果
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薑黃南瓜甘筍湯 (全素)

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不少香料有助燃燒脂肪, 薑黃也是其中一種, 而且有消炎抗癌作用, 加少許用來煮湯不但有營養, 還...

材料：小栗南瓜、甘筍、洋蔥、水、葡萄籽油、薑黃粉、海鹽、黑胡椒、白松露油
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西蘭花薯仔濃湯(全素)

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天氣熱, 沒胃口吃肉, 最好做素菜西蘭花營養價值高, 有助增強抵抗力與椰菜花同屬十字花科...

材料：薑、獨子蒜、乾蔥、洋蔥、馬鈴薯、中型西蘭花、小椰菜花、椰子油、黑胡椒、海鹽
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鮮土茯苓扁豆粉葛鯪魚湯

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春夏適宜飲健脾化濕湯水, 新鮮土茯苓味道清香, 跟扁豆一起煲湯可中和其寒涼, 與鯪魚和豬展一同煲...

材料：鯪魚、粉葛、鮮土茯苓、扁豆、赤小豆、豬展、薑、陳皮
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原隻螺頭燉瘦肉

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用大隻美國螺頭，通常浸軟剪開今次買到細隻的, 可以原隻燉，無剪開浸一個鐘，清完條腸原隻連...

材料：美國小螺頭、瘦肉、蓮子、淮山、原粒肇實、瑤柱、陳皮、薑
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紅菜頭蕃茄濃湯

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青醬內通常會加入芝士, 如果吃全素的朋友不用加青醬, 以鮮羅勒葉代替, 蕃茄濃湯一樣好飲 ...

材料：蕃茄、小紅菜頭、洋蔥、蒜頭、清水、乾百里香(Thyme)、黃糖、黃薑粉、海鹽、黑胡椒、葡萄...
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木瓜雪棗燉黃耳

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天氣乾燥, 最好食滋潤燉品桂圓、雪棗及木瓜本身有天然甜味, 如果水跟材料比例合適, 不用加冰...

材料：熟木瓜、雪棗、乾百合、白蓮子、黃耳、龍眼