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多吃洋蔥可提高免疫力還可以降血壓預防血栓 (歡迎分享)
去超市買菜，看見那一堆堆新鮮的蔬菜和水果，我都好開心。每種都會買一點，回家就搭配著吃，食物多樣化，營養才均衡。現在正值秋季乾燥季節，溫度變化比較大，這對於一[...]
健康世界 / 10 年前
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喝什麽補血最快？女生必看，去色斑，氣血足，皮膚嫩(歡迎分享)
女人是天底下最需要補血。經期、流產、生育都會讓女人失血，吃什麼可以把失去的血補回來呢？一起來學幾道非常有用的補血湯吧。 一、生理期最好的補血湯 女生月經期，[...]
健康世界 / 10 年前
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7樣東西在飯後吃，保健你的身體！ (歡迎分享)
吃泡麵後吃水果 吃泡麵後吃水果。進食泡麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食泡麵。煮後的麵條更柔[...]
健康世界 / 10 年前
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補鈣食物大排名，牛奶只排第三。第一名竟然是芝麻醬(歡迎分享)
說到補鈣的食物，大家一定會想到牛奶，但從含鈣量來說，牛奶並不是最多的。新浪上有一個補鈣食物前10名的盤點。牛奶只排到第三。補鈣的食物有哪些嗎？第一名會是什麼呢？[...]
健康世界 / 10 年前
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七種炖品讓氣血兩旺，女人為自己補，男人幫女人補(歡迎分享)
食療系列－－－補血 俗話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯[...]
健康世界 / 10 年前
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最強的排毒食物，吃了皮膚馬上變好！（歡迎分享)
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不[...]
健康世界 / 10 年前
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一定要看這篇養生食譜！『紅棗馬蹄 』功效勝過退燒藥！歡迎分享
食材： 馬蹄（也就是荸薺）350g，大紅棗10顆和冰糖適量步驟： 1.準備食材。 2.馬蹄削掉外皮再次洗淨。 3.將馬蹄加入適量的水放入砂鍋中。 4.湯煮沸[...]
健康世界 / 10 年前
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原來青菜比牛奶更補鈣 ！補鈣必須多吃的6種蔬菜 (歡迎分享)
很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效，卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。其實，綠葉菜的補鈣作用一點也不弱於牛奶。 驚！牛奶的補鈣效果低於青菜 按照數據計算，1[...]
健康世界 / 10 年前
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99%容易失眠或睡眠不好者終於有救了！ ！(歡迎分享)
有些人長途旅行後，勞累過度，夜裏難以入睡，這時你可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後閉目靜心，不久便會入睡。 2、糖水催眠： 若因煩躁發怒而難以[...]
健康世界 / 10 年前
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天天枸杞水，活到一百歲！齊全的枸杞吃法！ ！(歡迎分享)
天天枸杞水，活到一百歲！很全的枸杞吃法！李清雲（1677-1933）壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫[...]
健康世界 / 10 年前
