JessicaKitchen
蓮藕的纖維素可促進體內廢物排出
豬展、蓮藕、紅蘿蔔、蓮子、水、鹽
南乳微微酒香,燜蓮藕豬手最惹味
豬手粒、蓮藕、南乳、蠔油、生抽、老抽、糖、水
增加爽脆口感,酸甜開胃又消暑
蓮藕、桂花、水、米醋、糖
健脾補腎,養心安神,幫助睡眠
蓮藕、合桃、栗子、蓮子、水、鹽
潤肺生津消暑解熱,健脾養胃,補氣養血
紅蘿蔔、蓮藕、無花果乾、栗子、水、鹽
小高廚房
蓮藕含豐富鐵質，能補血，且澱粉含量高，用來燉湯軟糯粉甜，是做蓮藕排骨湯的最佳材料；既配合氣節，又...
蓮藕、栗子(去殻)、紅棗、蓮子、乾瑤柱、杞子、西施骨 / 唐排、薑片、滾水、鹽
Lewis Wong
蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲...
蓮藕、去皮栗子、合桃、蓮子、紅棗、薑、水
Sandy漫長入廚趣事
隔夜仲好食架，明天一齊帶飯咯，有一種幸福叫愛心便當：）
五花腩、花生、蓮藕、南乳連汁、腐乳、柱候醬、蠔油、冰糖、果皮（去囊）、香葉、八角、薑、蒜頭
註冊中醫胡淑怡
香港四季如春， 立冬以後天氣不算太寒冷， 今日 稍稍有點涼意， 路上行人多半換上了夾克， 小部分...
蓮藕、糯米、蓮子、桂花、椰糖
janicescookbook
好鍾意章魚湯呢種濃湯味!! 蓮藕同章魚都屬於燥熱類，加埋綠豆一齊煲就可以緩和返啦~
瘦肉、蓮藕、乾鱆魚、紅蘿蔔、粟米、綠豆、蜜棗、水、鹽
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