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忌廉菠菜湯

大女兒跟我說：老師說菠菜好有益，仲會幫助記憶力，媽咪，你快d煮多d菠菜比我啦～～～！！

菠菜切碎、無鹽牛油、麵粉、雞湯、水、忌廉

班蘭葉的清香，非人造香味精油能取替！將新鮮的班蘭葉打成的汁，再加上椰漿、椰糖、淡忌廉等，翠綠的顏...

* 班蘭汁：、班蘭葉、暖牛奶、奶凍材料：、椰漿、椰糖、淡忌廉、魚膠片、* 班蘭汁、糖絲裝飾...

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藍莓果粒醬、純植物鮮奶油、巧克力丁、消化餅、藍莓果粒醬（放在餅乾上）

倘若覺得單吃優格太無趣，一般除自行添加蔬果來增味之外，也可像我們一樣，將優格搭配可可口味的黑木耳...

黑木耳QQ圓(可可)、原味優格、可可脆片、巧克力醬

小時候愛看的卡通-大力水手卜派最愛補充的營養就是菠菜.所以Q媽記得當時年紀小時就認識了它【菠菜】...

菠菜、蒜末、紅蘿蔔絲、鹽巴、素蠔油膏、橄欖油

這是港式河粉的變化版，利用培根與蔥花相間散發出的香氣，鋪在較Q彈口感的粿仔片，再灑上義大利香料提...

粿仔片、培根、蔥花、美極鮮味露、義大利香料、韭菜

金針菇味道鮮美、滑脆可口、營養豐富。金針菇富含膳食纖維、飽足感高、熱量低，是減肥聖品之一。 ...

金針菇、乾香菇、蛋、黑胡椒、鹽、麻油

豆豉配青菜,又日式烹調.去除青菜的苦澀味,又提鮮香味.真好味! 部落格(日文) http...

搨菜、蒜碎、辣椒、薑絲、昆布柴魚高湯、酒、味霖、豆豉、胡椒粉

黑胡椒煎雞翅比起烤箱的做法，容易快速的多。。吃起來口感絕對不會輸給，烤雞翅。無需烤箱，簡單的...

雞翅、粗粒黑胡椒粉、淡醬油、麻油、鹽巴

媽媽茹素多年，從小光顧各大齋鋪，我總會點我超愛的素翅（或酸辣湯），亦會叫媽媽煮給我吃！長大了，其...

素上湯、冬菇、木耳、素翅、馬蹄粉、老抽、鹽、糖、麻油、紅醋、白胡椒