鐵朗
家常湯水，簡簡單單，家中老人家有病痛，不適合飲太濃的湯水。
紅蘿蔔、青蘿蔔、瘦肉、乾蠔豉、雞肶骨(下肶)、薑、蜜棗、雞粉或鹽
LoveKellyKitchen
前排見到呢款減低鼻敏感嘅湯水，即刻煲俾老公同阿仔試下，效果都吾錯，打乞嗤減少左! 真係有Ｄ改善...
黨參、北芪、淮山、芡實、蜜棗、瘦肉、水、鹽
瑪姬住家私房菜
又到靚湯時間⏰ 今日介紹 女士之寶🤗👉🏻雞泡膠👈🏻 雞泡膠👉🏻調經 䁔宮 膠質豐富 口感軟滑...
雞泡膠、急凍紅螺、陳皮、圓肉、百合、准山、蓮子、瘦肉
伍太飯店
成日有覺唔瞓陰虛火旺，眼紅口乾。 石斛具有養胃生津、滋陰清熱、明目、降低血壓等功效。 能清胃...
石斛、麥冬、薑、瘦肉
今日煲靚湯～材料簡單☺️一家大細可飲用，煲出黎好正....PS：怕飲花旗參嘅朋友🙃呢一個湯可以令...
紅蘿蔔、紅棗、蜜棗、瘦肉、花旗參
又到煲新嘢既時間⏰ ～此湯具有清心潤肺，消暑解熱，除痰止咳的作用
霸王花、水晶梨、紅蘿蔔、無花果、瘦肉、南北杏
Zareen媽媽
栗子煲湯很甜，加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用💪。
栗子、腰果、蓮藕、紅棗、瘦肉
每逢轉天氣，屋企大小朋友都好容易氣管敏感, 最好就煲返一啲啱用嘅湯水！ 功效：潤肺、健脾開胃、...
蘋果、蜜棗、南北杏、瘦肉 (~250g)、水、鹽
kinseymama
依排天氣又嚟奇奇怪怪，又係時候煲下啲滋潤，最好就有埋止咳同埋預防皮膚乾燥嘅湯，咁就由內滋到外，小...
海底椰、粟米、紅蘿蔔、豬肉眼、蜜棗
林愛煮CookingLam
食了太多煎炸東西，有點咳嗽，今天突然又很想喝湯水，清清地，就煲這個吧！
瘦肉、鷓鴣（去皮）、海底椰、鮮百合、姜、紅蘿蔔
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![[保健湯水] 黨參北芪淮山瘦肉湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/8/88/629611498803458888_thumb.JPG)
