霸王花水晶梨紅蘿蔔無花果煲瘦肉湯 2017 年 04 月 21 日發佈 瑪姬住家私房菜 列印 2 5 5682 請稍等. 請稍等. 又到煲新嘢既時間⏰ ～此湯具有清心潤肺，消暑解熱，除痰止咳的作用 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 霸王花 水晶梨 紅蘿蔔 無花果 瘦肉 南北杏 1霸王花預先用水浸冼好～備用 無花果及南北杏㓎一陣冲水 紅蘿蔔㓟皮～用滾刀切法 瘦肉預先切件飛水 水晶梨洗乾淨～連皮一開四去芯 2煲滾水將所有材料放入煲👉🏻煲2-2.5小時👉🏻下鹽即可 TIPS 唔一定用水晶梨用雪梨都可以架
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