霸王花水晶梨紅蘿蔔無花果煲瘦肉湯 2017 年 04 月 21 日發佈 瑪姬住家私房菜 列印 2 5 5717 讚好 收藏 又到煲新嘢既時間⏰ ~此湯具有清心潤肺,消暑解熱,除痰止咳的作用 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 霸王花 水晶梨 紅蘿蔔 無花果 瘦肉 南北杏 1霸王花預先用水浸冼好~備用 無花果及南北杏㓎一陣冲水 紅蘿蔔㓟皮~用滾刀切法 瘦肉預先切件飛水 水晶梨洗乾淨~連皮一開四去芯 2煲滾水將所有材料放入煲👉🏻煲2-2.5小時👉🏻下鹽即可 TIPS 唔一定用水晶梨用雪梨都可以架
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