貝兒實驗室
閃亮亮草莓的季節，就要奢侈地嚐些季節美味～市面上不只草苺，其他莓果類也蠢蠢欲動，價格越來越親民，...
綜合莓果、無糖杏仁奶或低脂牛奶、零脂肪原味優格、蜂蜜或龍舌蘭糖漿、奇亞籽 chia see...
黃美惠
我很少做西餐,面對牛排除了單純的煎熟就是搭配中式料理做變化,今天就利用家中的疏菜做成牛排捲,外焦...
牛排、筊白筍、小黃瓜、美麗媞妮特級初榨橄欖油、牛排醬、芝麻、鹽,黑胡椒粉
男人廚房
蕃茄料理常常因為蕃茄皮擾人的口感扣分不少，今天跟大家分享簡單的番茄去皮方法，簡單又快速，看看喔。...
蕃茄、冰水、熱水
komama
每年過年，堅果與糕餅是缺一不可的固定班底，加上衛生署福利部在國人飲食指南上，也建議每日攝取適量堅...
黑木耳雪綿酪、腰果、焦糖醬
KForKitchen
鑄鐵鍋非常能夠保持海鮮的肉汁。憑著其超強的鎖水能力，可輕易做出兩面香脆而內裡則仍非常鮮嫩多汁的狀...
帶子、油、鹽、黑椒
BakeryMan
一杯簡單又美味的義大利Dessert，苦味的咖啡中帶雪糕的甜味，再加上一粒70度黑朱古力，味蕾可...
朱古力雪糕球、Expresso Cafe （凍／熱）、70度黑朱古力
小黃瓜含有維生素A、B、C、Ｅ，鈣、磷、鐵和膳食纖維，最重要的是，水分含量很高，熱量很低，又因不...
小黃瓜、黑木耳QQ圓(起司)、花生醬、焦糖醬
josearfung
出外想再簡單D就係選三文魚扒作主菜, 唔洗5分鐘就可以開餐 http://josearfung...
三文魚扒、沙律菜
卷一廚房
飛利蒲Airfryer HD9238免油炸鍋能做出滋味脆蝦多士, 千島醬汁酸甜開胃, 大大提昇鮮...
海蝦 5隻、千島醬、車厘茄、方飽
蝦有很高的鈣和蛋白質的含量，而含的熱量則比較小。海蝦殼身較白及較薄，味道鮮甜。
海蝦 4隻、鰹魚汁 2茶匙
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