林愛煮CookingLam
一個人的午餐，簡單也是福！
牛柳絲（廚餘，切絲）、蝦子麵、蒜蓉、薑粒、芫茜切粒
中華小當家
冬季適合多吃點蘑菇，而鹿茸又是滋補的食材，再加上滿是營養的膠原蛋白，牛骨，煲出來的湯別提有鮮。
鹿茸片、牛骨、紅棗、杞子、薑、蔥、鹽
台灣東販
透過牛肉、金針菇及韭菜搭配出來的爽脆口感 佐以低醣醬料─奶油醬油！ 醣份約3克，熱量約2...
牛腿肉薄片、金針菇、韭菜、A-醬油、A-鹽、奶油、鹽、粗磨黑胡椒
SamSamKitchen
覺得應該幾好食... 結果..................... 真係好好食!!!!!...
硬豆腐、蘑菇、鹽、黑胡椒碎、低脂芝士片、巴馬臣芝士碎
你哋喜歡用荷葉整嘅菜式嗎？ 我幾鍾意㗎... 平時見到荷葉飯我都會食多兩啖!😂 今次唔整荷...
乾荷葉、排骨、粉絲(小)、油、蒜蓉豆豉醬、生抽、糖、生粉、麻油
成波之路
100%意大利製造的Divella意大利粉耐煮又彈牙，絕對不易煮糊，而且價錢實惠，非常推介！ ...
Divella 戴維娜意大利粉 #8、蕃薯（去皮後）、洋蔥、蒜頭、牛奶、鹽、乾燥紅椒片 R...
Stew
這款甜湯是基礎版的，燉完之後可自行選擇添加牛奶冰糖還是加椰漿。
雪蛤、銀耳、紅棗、杞子、冰糖
這道紅豆沙燉雪蛤，其實是別人教的，但我這個是方便版的，哈哈哈。早上上班前來一碗，心情都變靚了！
紅豆沙、雪蛤、冰糖
Abel
這道湯水的食譜是在別的煮友哪裡學來的，味道很濃郁，湯頭更是好喝。
紅參、雞肉、洋參、豬蹄筋、杞子、紅棗、鹽
新食材新嘗試，個人覺得味道還不錯！可以當成湯喝，但最多每週一次就好，不然雪蛤營養過剩，沒效果。
南瓜、雪蛤、豬骨湯、雞精、鹽
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