今日推介大家煮西班牙海鮮飯,一個飯滿足多種營養需要,有白米(碳水化合物),有海鮮(蛋白質、鈣、飽...
西班牙白米、海鮮 (鮮蝦、帶子、鮮魷、青口)、三色彩椒、蕃茄、洋蔥、蒜頭、橄欖油、清雞湯、...
韓國人對飯好講夠,多數煲飯時一定會加些雜榖米或其他豆類等材料,雖然是一碗簡單的南瓜紅棗雜榖飯,飯...
珍珠米、棕米 Brown rice、小米(黍) Millet、紅棗、南瓜、水
義大利飯 (Risotto) 又稱「義大利燉飯或燴飯」,起源於盛產稻米的北部義大利,是米蘭地方很...
意大利米 Arborio rice、急凍帶子、雞湯、白酒、牛肝菌、牛肝菌水、牛油、橄欖油、...
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