卷一廚房
似雲似花又似雪稱「雪耳」, 雪耳含豐富高蛋白質, 能養陰補肺,不少人更稱之為「平民燕窩。木瓜雪耳...
雪耳 (視乎大小)、青木瓜、瘦肉、南北杏、無花果、陳皮、冷水
SamSamKitchen
雪蓮子有植物燕窩之稱。。。能清肝明目，潤肺止咳。。。越來越受大眾歡迎!!!
雪蓮子、雪耳、乾百合、椰漿、水、冰糖
cici小廚房
這個養生湯水，最大的共通點就是所有食材都是新鮮。在三個不同店舖購買這些食材，構成這個養生滋陰湯水...
有機姬松茸、紫淮山、新鮮雪耳、豬脊骨、蜜棗、薑片、水
LoveKellyKitchen
平價滋潤靚湯間吾中都要煲下架！ Facebook: Love Kelly's Kitchen ...
木瓜 1斤、雪耳、雞腳、花生 大約1飯碗、蜜棗、豬展 1舊、水、鹽
蜜薯薯
天氣潮濕回暖令到氣管敏感的人喉嚨總會覺得癢癢的，甚至半夜有夜咳久咳不癒乾咳沒痰的，介紹各位飲用這...
蘋果、雪耳、冰糖、陳皮、薑粒、南北杏、水
佛羅倫斯小廚房
天氣乾，需要滋潤一下。這款糖水加入桂花，打開蓋時傅來陣陣桂花香味…. 既清甜又滋潤！
雪梨、南北杏、雪耳、糖桂花、乾桂花、冰糖
紅豆薏米這個組合是養生去水祛濕，養血護肝滋養健脾，中醫主張早餐吃這個比麥皮來得更有益之選
紅豆、薏米、紅棗、桂圓、生薑、片糖、陳皮、花豆（可不加）、雪耳、杞子、腰果（可不加）
Elaine Lee
用新鮮的百合來煲糖水,在煲之前沒想到會有這麼好的效果!配合了雪耳和冰糖,出來的味道是十分清甜呀!...
新鮮百合、雪耳、冰糖、水
藍媽媽
好特別嘅魚翅瓜，真係有一絲絲架?
魚翅瓜、粟米、紅蘿蔔、雪耳、排骨、金華火腿、南北杏、果皮、蜜棗
katiekitchen
天氣轉冷又乾燥 最好就是吃多點滋潤的糖水呢 加了無花果清甜滋潤
木瓜、無花果、雪耳、南北杏、冰糖
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![[平民滋潤靚湯] 木瓜雪耳花生雞腳豬展湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/96/10/6296114604566569610_thumb.jpeg.pagespeed.ce.MdG1VJlQwl.jpg)
