一日一食
西洋菜瘦肉湯香嫩清甜，有助於緩解疲勞，潤肺。
瘦肉、西洋菜、蠔幹、蜜棗、無花果、薑片
吃貨
石斛益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口幹煩渴，食少幹嘔，病後虛熱，目暗不明。
豬瘦肉、石斛、生薑、鹽
josearfung
田七菜係街市唔係常見, 果日見到都即刻買盒回家用來煲湯飲. 田七菜有促進做血, 止血同埋對心血管...
田七菜、瘦肉、無花果、水
卷一廚房
似雲似花又似雪稱「雪耳」, 雪耳含豐富高蛋白質, 能養陰補肺,不少人更稱之為「平民燕窩。木瓜雪耳...
雪耳 (視乎大小)、青木瓜、瘦肉、南北杏、無花果、陳皮、冷水
LoveKellyKitchen
今晚就用琴晚打邊爐剩底既西洋菜滾個靚湯，材料簡單超市都買得到！放工都可以飲到靚湯囉! Face...
西洋菜、豬膶、瘦肉、薑、鹽、水、生抽、糖、油、水、豆粉
katiekitchen
紅菜頭是西方補品 大量胡蘿蔔素及維他命C 還有優質的鐵質 味道清甜 口感也很好 滾個簡單湯水 營...
紅菜頭、蕃茄、薯仔、瘦肉/水展約
女士恩物的花膠及海膠 含有豐富的骨膠原 滋陰有益 燉湯一點也不難做 早早發定花膠及海膠放雪櫃 很...
花膠、海參 (視乎大細)、紅棗、圓肉、杞子、薑、瘦肉/肉眼、滾水
濕度真系好高，一定要煲返個去濕湯飲下，除左粉葛，今次加埋老黃瓜一齊煲功效更多！ Faceboo...
粉葛、老黃瓜、雞腳、紅蘿蔔、赤小豆、扁豆、瘦肉、水、鹽
天氣潮濕就會想煲呢款去濕湯飲，簡單只須幾款材料就可以，我都好常煲，今晚又飲啦！ Faceboo...
粉葛、赤小豆、瘦肉、水、鹽
JanJankitchen
近日天氣乾燥，常伴隨喉嚨痛、痕癢、乾咳，早上一起床隨即打噴嚏。此湯滋陰潤肺，生津解渴，亦可改善喉...
雪梨乾、蜜棗、（鮮雪梨潤喉、乾雪梨則潤肺，自行選擇。）、甘草、雪耳、瘦肉、水
沒有更多內容
![[15分鐘簡易滾湯] 西洋菜豬膶瘦肉湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/58/94/6296114615861845894_thumb.jpeg.pagespeed.ce.8j50fgqEAm.jpg)
![[去濕靚湯] 粉葛老黃瓜雞腳瘦肉湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/6/57/629611458612991657_thumb.jpeg.pagespeed.ce.E3m5nvP1ge.jpg)
![[去濕湯水] 粉葛赤小豆瘦肉湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/3/84/629611457345470384_thumb.jpeg.pagespeed.ce.Sw-CInDAQD.jpg)
