文迪廚房
桃膠、雪蓮子、百合、蓮子、紅棗、圓肉 飲完的感覺是超級滋潤?? 功效參考資料如下? 桃膠是桃樹的...
桃膠、雪蓮子、紅棗、百合、蓮子、圓肉、冰糖、水
LoveKellyKitchen
天氣乾燥又涷涷地煮返碗糖水飲下先! 用左近期好Hit嘅平民燕窩雪燕去煲，最啱乾燥天氣! Fa...
紅棗、桂圓、蓮子、雪燕、黑糖、水
天氣乾燥，有冇一起身覺得個喉嚨好乾涸 ， 有時仲有兩聲咳呢？ 如果有，喱個滋潤補肺湯水會幫到吓你...
雪耳、百合、蓮子、南北杏、雪梨、冰糖、水
懶人包太太
偶爾吃一碗自己燉的花膠，除了滋潤皮膚外，蓮子百合也有安神作用。辛勞工作後，晚上來一碗，可以甜絲絲...
已發好的花膠、白蓮子、乾百合、樽裝全脂鮮奶、冰糖
新年食得太滯，可以煲下糖水滋潤一下! 桑寄生茶好易煲而且功效好，有養顏亦有補肝補腎補血功能，對...
桑寄生、蓮子、紅棗、蛋、水、片糖、魚袋
米太廚房手記
長假期吃了許多雜糧，做個滋補糖水"平補"一下！桑寄生補肝腎、強筋骨；白蓮子健脾，加入桂圓，有安神...
桑寄生、白蓮子、桂圓(圓肉)、紅棗、雞蛋、片糖
CookingCaCaT
乾燥的冬天 當然要滋潤一下 做過簡單又有營養的糖水就最好不過 加上木瓜含有維生素A、B、B1...
木瓜、新鮮雪耳、南北杏、蓮子、冰糖、薑片 、清水
男人廚房
天氣轉涼後能夠喝碗熱湯真是一件幸福的事，這次我們就要用中醫認為有止痛、補氣、降血壓及膽固醇功效的...
雞肉、竹笙、蛤蜊、蓮子、薑片、鹽、米酒、水
SamSamKitchen
潤肺化痰又好好飲嘅糖水！
雪蓮子、雪梨、冰糖、水
高太廚房
南瓜湯是我近來十分喜愛煮的素湯，可以配合多款材料去煮，將煮完到淋身後，再打到成濃湯，除了用南瓜配...
南瓜1/4個約、乾蓮子/新鮮栗子、山葵芝士素丸、食用開水、（調味料：）鹽
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![[滋潤養顏] 雪燕紅棗桂圓蓮子糖水](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/3/78/629611486966314378_thumb.JPG)
![[養生糖水] 桑寄生蓮子紅棗蛋茶](https://img.cook1cook.com/webp/upload/cover/79/32/6296114859318147932_thumb.JPG)
