燕麥 食譜、做法 - 共150篇

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  • 養顏紫薯燕麥粥
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    養顏紫薯燕麥粥

    JanJankitchen

    紫薯能幫助保養皮膚又抗養化。而燕麥比純白米高纖，其豐富的纖維素不單可幫助排出過量膽固醇，而且有助...

    白米 半杯、燕麥 半杯 (可選現成煮燕麥飯那款）、水 1200毫升、紫薯 1個

  • 藜麥燕麥果仁蛋糕 （無蛋無牛奶）（二嘗版）
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    藜麥燕麥果仁蛋糕 （無蛋無牛奶）（二嘗版）

    Kris Wan Ka-wai

    今次的蛋糕比上次的質感更好，不會太過酥鬆，亦不會太實邦邦，比海棉蛋糕的質感紮實。加了白醋與梳打粉...

    低筋麵粉、梳打粉、泡打粉、鹽、古法紅糖（或黃糖）、植物奶油溶液、燕麥奶、杏仁碎、燕麥、藜麥...

  • 高纖莓果燕麥棒
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    高纖莓果燕麥棒

    花媽甜心派

    燕麥片除了當早餐或是煮成粥還可以做成燕麥棒 鬆軟的口感加上莓果的微酸讓人一口接一口 想吃...

    燕麥片、莓果乾、無鹽奶油、蜂蜜、砂糖、鹽巴

  • 芒果藜麥燕麥脆餅
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    芒果藜麥燕麥脆餅

    Kris Wan Ka-wai

    如果喜歡吃燕麥棒、吃鬆脆香甜穀物的朋友，應該喜歡這個分享。我沒有加麵粉和雞蛋，靠龍舌蘭糖漿、芒果...

    甜腰芒、藜麥、燕麥、小麥胚芽、龍舌蘭糖漿Agave nectar、鹽、植物奶油、水份

  • 紫薯燕麥包
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    紫薯燕麥包

    applehoney

    紫薯入屋，在家自己動手也不為難事、健康除時擁有，據一些網上資料指出、 蕃薯對預防癌症有著一定食...

    高筋麵粉、糖、鹽、酵母、奶、溫水、菜油、燕麥 (我用上大片裝燕麥)、紫蕃薯一個拳頭般大

  • 五穀燕麥糊
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    五穀燕麥糊

    Kris Wan Ka-wai

    早安！又到周末，今星期過得安好嗎？充滿陽光的早上來個健康簡單的早餐吧！媽媽給了我幾包「展昭」牌的...

    五穀粉（小米、燕麦、糙米、玉米、紫米）、燕麥、小麥胚芽粉、果仁、喜歡的水果、糖、燕麥奶

  • 藜麥燕麥果仁蛋糕 （初嘗版）
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    藜麥燕麥果仁蛋糕 （初嘗版）

    Kris Wan Ka-wai

    焗烤蛋糕其實是個很大的學問！ 今次的蛋糕口感很鬆化，摸著也很鬆軟，蛋糕中央熟透了，可是text...

    麵團：低筋麵粉（用了104g中筋麵粉＋26g粟粉混合）、泡打粉、梳打粉、鹽、黃糖、橄欖油、...

  • 健康燕麥葡萄曲奇
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    健康燕麥葡萄曲奇

    MrsPsKitchen

    這個健康曲奇，材料以燕麥為主，加葡萄乾，也可加蔓越莓乾，綜合堅果等等。餅乾酥脆有口感，一口接一口...

    燕麥片、葡萄乾、中筋麵粉、泡打粉（發粉）、鹽、無鹽牛油、紅糖、白砂糖、蛋

  • 煮食記錄: 淮山瑤柱甘筍燕麥糙米粥 - Staub煮理
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    煮食記錄: 淮山瑤柱甘筍燕麥糙米粥 - Staub煮理

    cici小廚房

    由於要食得十分清淡，暫時要戒掉有油份的食物，所以在粥品材料方面一定要營養豐富。 這是營養豐富的病...

    糙米、水、甘筍仔、瑤柱、生曬淮山、燕麥片、鹽

  • 無糖 燕麥麵包布丁
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    無糖 燕麥麵包布丁

    卷一廚房

    流傳至今麵包布丁是世界上最普及的西方甜品之一，大小餐廳、酒店、甚至家庭主婦都會做, 亦是已成為英...

    麵包 4片、雞蛋 2隻、脫脂奶 500ml、燕麥 隨意

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