養顏紫薯燕麥粥
2015 年 07 月 24 日發佈 JanJankitchen
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紫薯能幫助保養皮膚又抗養化。而燕麥比純白米高纖,其豐富的纖維素不單可幫助排出過量膽固醇,而且有助腸道蠕動,可預防及改善便秘,減低患上大腸癌和心臟病的機會。個人facebook專頁: https://www.facebook.com/pages/Jan-Jan-Kitchen/1013038405396937
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