焗豬扒飯 2014 年 08 月 16 日發佈 vlovecooking 列印 2 5 2236 請稍等. 請稍等. 步驟多d, 功夫多d, 但係真係好好食~個炒飯一滴油都無落架, 食完都唔見碟底油淋淋, 無咁邪惡 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 豬扒 4塊 炒飯 1大兜 蕃茄 1個 青椒 1個 洋蔥 半個 白磨菇 幾粒 蒜蓉 1茶匙 茄膏 1湯匙 豬扒醃料: (醃2個鐘) 生抽 1茶匙 麻油 1茶匙 酒 1茶匙 生粉 1茶匙 胡椒粉 半茶匙 糖 0.5茶匙 鹽 0.5茶匙 1先將飯炒好備用 2醃豬扒: (最少醃30分鐘) 生抽 1tsp 麻油 1tsp 酒 1tsp 生粉 1tsp 胡椒 1/2 tsp 糖 1/2 tsp 鹽 1/2 tsp 醃好後沾上麵粉 3白鑊煎熟豬扒後, 平放上炒飯面 4爆香蒜蓉, 洋蔥, 青椒 5加入磨菇蕃茄略炒 6炒到蕃茄少少軟身後, 加入茄膏同一碗水至略浸過所有材料煮滾, 按口味加入糖鹽調味 (今次我加左2匙更糖及半匙更鹽) 7調好味之後加入少量麵粉, 將汁煮至少少杰身, 之後淋上飯面 8鋪好芝士後入焗爐, 220度焗10分鐘至芝士少少焦就食得~
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