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蔥爆辣醬蒟蒻

2014 年 04 月 10 日發佈 莎莎 列印
蔥爆辣醬蒟蒻
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蒟蒻QQ的口感與清爽低熱量又有飽足感的特質常常被拿來當輕食的選擇. 利用蔥薑蒜爆香, 再與醬油辣椒一起燒入味. 不僅下飯, 也很適合當下酒菜喔!!

食材 (3-4人) 15分鐘內

    • 食材
    • 蒟蒻(手掌大) 1片
    • 青蔥 1支
    • 蒜頭 2顆
    • 薑片 3-5片
    • 醬料
    • 辣椒醬 1小匙
    • 醬油 1大匙
    • 米酒 1大匙
    • 水 1大匙
  • step1: 蒟蒻切長條狀. 中央切一刀, 前後不切斷. 將其中一端繞過中央切縫, 再將兩端拉緊, 即完成整型
    1蒟蒻切長條狀. 中央切一刀, 前後不切斷. 將其中一端繞過中央切縫, 再將兩端拉緊, 即完成整型
  • step2: 少許油爆香蒜頭, 蔥白, 與薑片
    2少許油爆香蒜頭, 蔥白, 與薑片
  • 3再將蒟蒻下鍋翻炒, 並加入辣椒醬炒香
  • 4最後加入醬油, 米酒, 與水一起燒, 起鍋前下蔥綠拌勻即完成
TIPS
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Tags:

  • 辣
  • 蒟蒻
  • 蔥爆
  • 辣醬
  • 蒜頭

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