白汁蘑菇雞肉 飯/意粉 2020 年 05 月 08 日發佈 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen 列印 20 74 8910 請稍等. 請稍等. 煮一碟白汁蘑菇雞肉,可自由選配飯或意粉,大人小朋友都喜歡。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 雞胸 即買 肉 250克 醃料 鹽 2/3茶匙 糖 2/3茶匙 胡椒粉 少許 蛋白 1隻 白汁材料 洋蔥 1/4個 急凍雜菜豆 1/3碗 新鮮蘑菇 1盒 鮮奶 200克 淡忌廉 2湯匙 鹽 1/3茶匙 菇粉 1/2茶匙 無鹽牛油 20克 低筋麵粉 2湯匙 1雞肉先用醃料醃兩三小時,臨煮前雞肉要汆水備用。洋蔥切粒,雜菜蔬菜粒先解凍再沖洗,蘑菇用濕布抹乾淨再切片。 2臨烹調前準備白汁材料,鮮奶預先叮熱或明火預熱。 3牛油再加少許煮食油,將洋蔥粒爆到軟身。 4洋蔥軟身後再加入蘑菇片,加入茹粉同炒勻。 5蘑菇軟身後加入低筋麵粉,炒到沒有粉粒。(混合麵粉時火力選用最細或關火,炒到沒有粉粒才開火。) 6加入鮮奶,慢火煮至醬汁杰身,加入巳汆水的雞肉同煮。 7雞肉煮熟,再加入淡忌廉和鹽,炒勻後即完成。 8可配白飯或意粉,意粉面可灑上芝士碎同食。
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