蒜味香草羊排(氣炸) 2020 年 01 月 03 日發佈 SamSamKitchen 列印 2 10 1732 請稍等. 請稍等. 表層有麵包糠嘅羊排多咗脆卜卜... 食落感覺好味好多！ 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 急凍羊排 4塊 麵包糠(幼粒) 半碗 醃料 蒜粉 1湯匙 黑胡椒碎 半湯匙 乾迷迭香碎 半湯匙 鹽 1茶匙 橄欖油 2湯匙 1羊排解凍後洗淨、印乾... 加醃料醃一小時！ 2預熱氣炸鍋180度5分鐘！同時... 羊排撲上麵包糠... 靜置數分鐘！ 3放入氣炸鍋180度焗12分鐘... 中途反轉一次！ 4轉200度... 多焗3至6分鐘... 視乎理想熟透程度！
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