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紫菜魚卷

2019 年 06 月 09 日發佈 Zamanthasum 列印
紫菜魚卷
  • 16
  • 5
  • 2060
請稍等. 請稍等.
中學時期家政堂教的一樣簡單菜,好吃,紫菜和鯪魚肉十分夾。健康又美味

食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 鯪魚肉 約半斤
    • 壽司紫菜 3-4片
    • 火腿扒 1塊
    • 西芹 半棵
    • 甘筍 1條
  • step1: 鯪魚肉加入腌料(適量胡椒粉,鹽,生粉)撈勻腌10分鐘備用。火腿扒,西芹,甘筍切條狀備用。
    1鯪魚肉加入腌料(適量胡椒粉,鹽,生粉)撈勻腌10分鐘備用。火腿扒,西芹,甘筍切條狀備用。
  • step2: 先將魚肉均勻鋪喺紫菜上面,然後放上火腿扒,甘筍條及西芹條。
    2先將魚肉均勻鋪喺紫菜上面,然後放上火腿扒,甘筍條及西芹條。
  • step3: 慢慢將魚肉包住所有材料卷成一條條,搽少少油係碟同埋紫菜面防止佢哋黐埋一齊。
    3慢慢將魚肉包住所有材料卷成一條條,搽少少油係碟同埋紫菜面防止佢哋黐埋一齊。
  • step4: 滾水後蒸隔水蒸8分鐘。蒸完之後放涼一陣再切開(唔怕熱可以直接砌,熱辣辣最好食)。
    4滾水後蒸隔水蒸8分鐘。蒸完之後放涼一陣再切開(唔怕熱可以直接砌,熱辣辣最好食)。
  • step5: 擺盆
    5擺盆
TIPS
鯪魚肉的份量我在街市買$30 ,可以整到4大卷

Tags:

  • 魚
  • 紫菜
  • 西芹
  • 鯪魚肉
  • 甘筍

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