燒汁炒帶子 2018 年 01 月 24 日發佈 SamSamKitchen 列印 1 11 3077 請稍等. 請稍等. #點樣令到急凍帶子變得更好味 #易整到你唔信 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 急凍帶子(大) 10隻 迷你娃娃菜 1棵 鹽 少許 日式燒汁 2.5湯匙 海鮮醬 3/4湯匙 胡椒粉 適量 1急凍帶子徹底解凍... 洗淨印乾... 撒胡椒粉略醃! 2娃娃菜洗淨後... 放入已加鹽的水中灼熟... 取出鋪在碟上! 3燒汁和海鮮醬拌勻備用! 4平底鑊加少許油... 放入帶子... 煎至一面略呈金黃... 淋上燒汁繼續煮一分鐘左右... 兜勻! 5汁收杰即可上碟!
![[10分鐘快手煮] 牛油蒜蓉炒帶子](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/78/20/6296114729069107820_thumb.jpeg___101_74 "[10分鐘快手煮] 牛油蒜蓉炒帶子")
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