• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果

涼拌秋葵

2017 年 07 月 25 日發佈 MrsSat Cooking 列印
涼拌秋葵
  • 2
  • 5
  • 1689
請稍等. 請稍等.
秋葵有綠色人参及植物伟哥之称,降血脂,抗氧化等功效非常多。簡單做個開胃涼拌,最適合夏天吃用。

食材 (3-4人) 5分鐘內

    • 食材
    • 秋葵 半磅
    • 番茄 1個
    • 芝麻醬 1匙
    • 鎮江醋 2湯匙
    • 生抽 1匙
    • 糖槳或沙糖 1匙
    • 麻油 少許
    • 蒜泥 2瓣
    • 指天椒(可不加) 1隻
  • step1: 先剩麻槳於碗中 ,再加其它材料拌均,開稀麻醬。
    1先剩麻槳於碗中 ,再加其它材料拌均,開稀麻醬。
  • step2: 秋葵放滾水中焯1分鐘,别太長時間,會 變淋。放入冰水中降温,
    2秋葵放滾水中焯1分鐘,别太長時間,會 變淋。放入冰水中降温,
  • 3番茄切薄片,排好盘,面灑上沙糖,放雪櫃中雪。將降温的秋葵放在番茄上,淋上麻醬,即可享用或放雪櫃雪完再食。
TIPS
醬汁多少可隨自己口味調配。

Tags:

  • 秋葵
  • 番茄
  • 涼拌
  • 芝麻醬
  • 麻油
  • 鎮江醋
  • 生抽
  • 涼拌秋葵
  • 蒜泥

有 0 人交功課

上傳照片
上傳照片

推薦資訊

討論 暫時沒有留言。

對食譜有問題請留言,煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入
看更多留言
MrsSat Cooking
殿堂廚師
  • 食譜 179
  • 文章 0
  • 粉絲 193
請稍等.

品牌專區更多

  • 冬日飲品|祛寒暖身|潤肺止咳|養血安神| 紫蘇薑棗湯
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    冬日飲品|祛寒暖身|潤肺止咳|養血安神| 紫蘇薑棗湯

相關食譜

  • 涼拌青瓜

    涼拌青瓜

    by 小高廚房
  • 涼拌拍青瓜

    涼拌拍青瓜

    by josearfung
  • 涼拌秋葵

    涼拌秋葵

    by MrsSat Cooking
  • 《芝麻醬雞絲撈青瓜》

    《芝麻醬雞絲撈青瓜》

    by CookingCaCaT
  • 【開胃前菜】涼拌手撕雞

    【開胃前菜】涼拌手撕雞

    by MrsPsKitchen

相關文章

  • 今晚食乜餸 | 三餸一湯  日式炆豬軟骨 涼拌泡菜豆腐 蝦仁燴秋葵 粟子豬展肉湯

    今晚食乜餸 | 三餸一湯 日式炆豬軟骨 涼拌泡菜豆腐 蝦仁燴秋葵 粟子豬展肉湯

  • 綠色植物人參!7款最受歡迎的秋葵做法,健康又養生~

    綠色植物人參!7款最受歡迎的秋葵做法,健康又養生~

  • 【涼拌韓式辣味黃豆芽】

    【涼拌韓式辣味黃豆芽】

  • 【今晚煮乜好-人氣食譜】涼拌柏葉大豆芽 | 涼拌食譜

    【今晚煮乜好-人氣食譜】涼拌柏葉大豆芽 | 涼拌食譜

  • 【今晚煮乜好-人氣食譜】泰式海鮮粉絲沙律 | 泰式食譜

    【今晚煮乜好-人氣食譜】泰式海鮮粉絲沙律 | 泰式食譜

熱門Tags

  • 豬
  • 焗
  • 辣椒
  • 日式
  • 泡打粉
  • 蔥花
  • 蛋黃
  • 蘿蔔
  • 中筋麵粉
  • 檸檬
  • 蛋白
  • 黑胡椒
  • 南瓜
  • 豬肉
  • 黑椒
  • 乾蔥

交功課

0%

食譜留言

Cook1Cook Logo Email Address:

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 菌菇類
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 大閘蟹
  • 秋季潤燥
  • 南瓜
  • 排骨
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.0940
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排