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日式燒鯖魚配白飯

2016 年 04 月 04 日發佈 ivyhui 列印
日式燒鯖魚配白飯
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請稍等. 請稍等.
家庭主婦在家一天起碼煮3餐,每餐一兩小時。真係人都癲!今日同大家分享15分鐘完成的便當!主婦們便可減輕一下壓力啦!

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 鯖魚 2條
    • 鳗鱼汁 4大匙
    • 白芝麻 半大匙
    • 胡椒粉 適量
    • 黑胡椒 適量
    • BB沙律醬 適量
    • 紹興酒 1瓶蓋
  • step1: 鯖魚清洗後,肉面灑上胡椒粉。
碟上放绍興酒,3大匙鳗魚汁混合。
把鯖魚兩面均勻沾上酱汁略醃。
    1鯖魚清洗後,肉面灑上胡椒粉。 碟上放绍興酒,3大匙鳗魚汁混合。 把鯖魚兩面均勻沾上酱汁略醃。
  • 2把鯖魚放在錫紙盆上,皮向上肉向下的方法擺放。 在鱼面均勻灑上白芝麻,180c焗5分鐘,5分鐘過後,在皮均勻塗上剩下的鳗鱼汁,再焗3-5分鐘。
  • 3焗至表皮香脆便可上碟!上碟後在魚身唧上沙律酱便完成啦!
TIPS
想表皮更香脆請使用光波爐。
使用焗爐請預熱15分鐘。
焗時不用反轉魚身,保持魚皮向上。
適量隨個人喜好!

Tags:

  • 日式
  • 魚
  • 飯
  • 日式燒
  • 鯖魚
  • 紹興酒
  • 白飯
  • 黑胡椒
  • 燒鯖魚

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ivyhui
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