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青咖哩雞飯 (一人晚餐食譜)

2016 年 04 月 02 日發佈 Owenmama 列印
青咖哩雞飯 (一人晚餐食譜)
  • 2
  • 14
  • 4728
請稍等. 請稍等.
而家一個月有一半時間要一個人晚飯。 唔想成日去快餐店, 自己郁手冇難度。

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 去皮雞扒 即買 肉 120g
    • 鹽 1/2茶匙
    • 青咖哩醬 (我用BLUE ELEPHANT) 2湯匙
    • 泰國茄子 2粒
    • 金不換葉 2棵
    • 水 適量
    • 杰身椰漿 70ml
    • 魚露 1/2湯匙
    • 糖 1/2湯匙
    • 白飯 適量
  • step1: 雞肉去皮切成小塊, 用鹽醃最少半小時
(如方便放工後做, 可早一晚醃定), 泰國茄子切開, 金不換剪成段
    1雞肉去皮切成小塊, 用鹽醃最少半小時 (如方便放工後做, 可早一晚醃定), 泰國茄子切開, 金不換剪成段
  • step2: 用易潔煲燒熱小許油, 下雞肉中小火爆至半熟, 下咖哩醬及適量水, (不用蓋過雞, 否則加椰漿後會太稀),可用不同品牌嘅咖喱醬,但辣度和味道未必一樣,請自行調教。
    2用易潔煲燒熱小許油, 下雞肉中小火爆至半熟, 下咖哩醬及適量水, (不用蓋過雞, 否則加椰漿後會太稀),可用不同品牌嘅咖喱醬,但辣度和味道未必一樣,請自行調教。
  • step3: 投入泰國茄子, 蓋上蓋慢火煮5分鐘,
    3投入泰國茄子, 蓋上蓋慢火煮5分鐘,
  • step4: 開蓋, 下金不換
    4開蓋, 下金不換
  • step5: 下椰漿(建議用較杰身這種,否則效果不一樣), 魚露及糖調至啱自己的甜度。 (我覺得青咖哩要帶甜才似樣)。
    5下椰漿(建議用較杰身這種,否則效果不一樣), 魚露及糖調至啱自己的甜度。 (我覺得青咖哩要帶甜才似樣)。
  • step6: 轉中火煮至再滾起便完成。
    6轉中火煮至再滾起便完成。
TIPS
*這味菜式的調味很個人, 好辣可下多點咖哩醬, 但相對會影響/椰漿/魚露/糖的份量, 請按個人口味自行調較。
*我覺得青咖哩要帶甜才似樣
*Blue elephant咖喱醬我在曼谷購買, 可用不同品牌嘅咖喱醬,但辣度和味道未必一樣,請自行調教。

Tags:

  • 晚餐
  • 雞
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Owenmama
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