馬拉盞炒通菜 2016 年 03 月 22 日發佈 新の助 列印 1 18 16332 請稍等. 請稍等. 超級快速的家常菜，十五分鐘上桌，零難度。 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 通菜適量適量 400g 調料 馬拉盞 適量 薑 2片 蒜 適量 油 適量 鹽 適量 1把馬拉盞準備好！（與XO醬有點雷同，但別具風味。） 2通菜洗淨，摘掉老的不能食用部分，擇成適量長短； 3準備好薑和蒜； 4熱油鍋，爆香薑蒜，加入馬拉盞炒香，倒入通菜炒熟即可，加點鹽調味即可！
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