三文魚飯團 2015 年 12 月 22 日發佈 J's Kitchen 列印 2 21 5231 請稍等. 請稍等. 最近天氣最適宜野餐Picnic, 呢個三文魚飯團就最岩啦!! Let‘s go picnic ~~~ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 三文魚 1片 白芝麻 1湯匙 新鮮白飯 新鮮白飯1碗 料理酒 1湯匙 紫菜 紫菜1片 鹽 少許 1三文魚洗淨﹐用廚房紙吸乾水份。用少許鹽調味。 2煲滾水﹐下料理酒後將三交魚略略焯一下至表面變白。 3三文魚去掉魚皮及魚骨。 4小鍋中燒熱少許油，下三文魚炒至乾身 5將三文魚，白芝麻及白飯拌勻，下少許鹽調味。 6保鮮紙上放上一半己調味白飯，包緊成飯團，再用雙手虎口位按壓成三角型，包上紫菜即成。 TIPS 歡迎到我專頁分享意見>> https://www.facebook.com/Js-Kitchen-814971798550109/?ref=hl
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