莧菜蘑菇豆蓉餡批 2015 年 08 月 27 日發佈 Kris Wan Ka-wai 列印 1 0 699 請稍等. 請稍等. 找不到菠菜賣,用青莧菜代替,也是嫩嫩的。 食材 (3-4人) 1小時內 食材 罐頭利馬豆 (牛油豆) 1.5 - 2罐 青莧菜 / 菠菜 白蘑菇 洋蔥 (不吃可不要) 素芝士 (素奶酪) (自選) 白汁︰ 燕麥奶 約1杯 麵粉 1/4杯 油 適量 鹽、胡椒粉 少許 調味 (利馬豆蓉) ︰ 鹽、胡椒粉 少許 油 2-3湯匙 1滾水灼熟青莧菜,瀝乾及渣乾水份,切碎備用, 2洋蔥切粒、白蘑菇切片,熱鍋炒香洋蔥及白蘑菇備用, 3煮白汁,熱鍋慢火下燕麥奶,逐少拌入麵粉,白汁會愈變濃稠 (可用篩隔走顆粒令白汁更幼滑),加入油份、鹽和胡椒粉調味, 4白汁拌勻青莧菜、洋蔥及白蘑菇做成餡料備用, 5(罐頭倒去水份) 利馬豆壓爛成豆蓉,拌入油份、鹽和胡椒粉炒匀,然後擠進餡批模,做成餡批底, 6烤箱預熱180度,放進豆蓉批,180度先烘烤10分鐘,取出, 7餡料倒入批內抹開均勻, 8加上素芝士, 9放進烤箱200度烘烤10-15分鐘至素芝士熔化即可。 10 TIPS *豆蓉餡批底部做厚一些,防止蔬菜水份滲透太多至豆蓉軟腍。 *青莧菜/菠菜必須渣乾水份。 *餡料不需用太多白汁拌勻,防止太濕至豆蓉軟腍。
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