低卡有營西蘭花蘑菇濃湯
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1西蘭花切細菇切片。。。油鹽水烚熟!
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2鑊小火。。。放牛油至溶。。。加入麵粉炒。。。加入奶繼續炒至没有粉粒!
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3加入西蘭花、菇、雞粉、鹽。。。拌匀盛起。。。依個人喜好撒黑椒粒!
TIPS
可加奶/水调節濃度!
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