都市的上班一族看過來，5－30分鐘早餐食譜任你選，再忙都要照顧好自己！

現代都市有那麼一群人，他們外表看似光鮮亮麗，但不僅工作辛苦，背後的生活更辛苦，他們就是傳說中的白領。都說一天之計在於晨，但說到冬天要起床，簡直需要勇氣，不睜眼睛先用手，按鬧鈴！能睡一會兒是一會兒。就算在上班路上，我也不是一個人在戰鬥，空氣中各種混合型的味道很要命。上車下車一邊拽著包，一邊啃早餐，雖然已經吃不出什麼味道了╮(╯3╰)╭，一切只是為了填飽肚子。如此周而復始，反反復復，年續一年的早晨，就像在時刻提醒著別人：我很忙，我還有許多工作要做。

對此深有同感的小編，總結了最實際最方便快捷，只要5－30分鐘的早餐食譜，工作再忙，時間再趕，早餐很重要，身體更重要！


早排朋友問我有咩早餐係快靚正…… 我推介急凍酥餅畀佢…… 我同佢講可以加唔同嘅餡料…… 變化多端！ 今日我就試咗用紫菜肉鬆同埋低卡蛋黃醬…… 簡易又香口…… 不敗早餐就係咁樣嚟嘞！

港式茶餐廳中 必點的菜式之一 西多士 大家有吃過吧 ~ 其實自家做也很簡單 口味可以隨自己喜歡而改變 有更多的變化 而且我覺得西多士吃起來好療癒呢 ! 



芝士、煙肉係我至愛嘅配搭之一... 花d心思... 將佢包裝成唔同嘅造型... 咁樣食都食得冇咁悶啦... 係咪？！ 厚多士切條後鋪上馬蘇里拉芝士絲... 再用煙肉包住... 上面撒d巴馬臣芝士碎、洋芫茜碎... 再放入焗爐焗！ 我鍾意焗出嚟厚多士裏面鬆軟... 外面有脆邊... 芝士又有牽絲... 真係好難抗拒d咁簡單嘅美食

鮪魚三明治曾經有段時間都是我早餐的唯一選擇，這次看到愛之味新上市的珍寶三明治鮪魚，讓我想用它來做點不一樣的料理，珍寶三明治鮪魚只使用上等黃鰭鮪魚，絕不添加其他魚種(100%的黃鰭鮪魚)，而且是使用蔬菜汁(黃豌豆及胡蘿蔔萃取物)而製，也造就了它獨特的甜味跟香氣，這次我們就要用這樣的新風味創造出不同的鮪魚料理喔。 
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普通西多食得多有無試過食呢種呢? 芝士控既我，大愛呀? 出面食個西多士都要幾十蚊?自己整都好易? 

這個英式鬆餅跟可麗餅crepe非常相似，英國人會在鬆餅上淋上檸檬汁，然後灑上砂糖享用。怪怪的，但很美味！當然也可配水果，雪糕，忌廉享用！ 超簡單易做，家裡可能已有材料，10分鐘就做到！



而家至興食嘅日式梳乎厘，自己整唔洗出街食

3顆蛋+2根秋葵，做出連小朋友都會愛吃的軟嫩又有營養的秋葵玉子燒。 



小小的材料就做到這個西班牙家家戶戶都曉做的蛋餅，簡單又飽肚呢！

墨西哥薄餅