低卡又健康的夏日清新卷，快捷方便，還能順便減減肥哦~

夏天天氣炎熱，很多人的胃口都不是很好，高溫的天氣影響人們的食欲，吃飯成了一大難題，吃什麼都沒胃口。
再加上天氣熱，一進廚房就汗流浹背，不如偷個懶，試試清新的手卷。
製作簡單，還可以挑選自己喜歡的材料，簡簡單單的一餐，既可以當早餐又能當午餐，低卡又健康，還能順便減肥，豈不是美哉~

墨西哥薄餅Tortilla，是外國人最喜歡的方便低卡午餐，在薄餅中有肉有菜有五穀，屬營養豐富的烤雞卷，亦是午餐、晚餐或野餐小食最佳之選!

怪味即係描述個醬汁嘅。個米卷配搭上個酸辣醬，又清新又刺激，啱晒易家悶熱嘅天氣。


年糕媽創意FUSION韓式麵豉蛋黃醬雞柳沙律卷，食的時候有著香濃麵豉味配合爽口青瓜紅蘿蔔絲，韓式風味的簿餅卷。

之前同老公去美式咖啡室食下午茶， 食左個凱撒沙律雞卷，回家自己做個健康版， 簡單經濟又健康， 一件雞扒仲可以做四個分量添。 
用白麵包自己做翻版 tortilla, 因size只可做手卷版, 效果差不多, 老公話口感好似喎!


靈感來自雞絲粉皮，一樣美味又易做，而且更加精緻呢！ 

母親節由於媽媽不想出街同人迫於是做仔女的便在家弄點清新好吃也是不錯的選擇


簡簡單單的食材，便可變化出Fusion早餐，快來試試吧!!

天氣炎熱不想在廚房汗流浹背，做些簡單的料理，清爽開胃。這個粟米吞拿魚沙律卷，有菜有肉，色彩繽紛，不用焗爐，用墨西哥薄餅捲起，容易做又美味！大人小孩都愛，快試試！ 

 

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