夏季涼爽食譜916篇

排序

炎熱的夏季，首先想到的都是冰涼的糖水、美味的雪糕、雪球、冰沙，還有惹味又開胃的涼拌菜。當然還有各種消暑、降溫的湯水、料理等。

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(影片) 🥭新鮮芒果梳打影片

HonneyKitchen

又到芒果的季節, 快手做杯芒果梳打飲下, 爽呀~ 自家製真係平, 靚, 正 ! 👍 更多視頻...

材料：新鮮芒果、鮮奶、梳打
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湯水篇｜鹹檸檬燒鴨湯一鴨二食(下) (附影片) 影片

Smallhouse Cooking

繼上次雪菜鴨絲炆米後, 今次就會用剩餘的鴨骨和鴨架來做另一道~~~ 份量: 4 人時...

材料：燒鴨骨架、咸檸檬、陳皮、薑、清水、青蔥
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綠茶杏仁奶咖啡

蜜薯薯

今年天氣早咗熱，現在春天但已有夏天的氣溫所以開始想飲D凍飲特調來消暑，呢杯是近排新貴，話說綠茶用...

材料：綠茶粉、蜂蜜、杏仁奶、冰塊、杏仁奶、掛耳濾袋咖啡
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湯水篇 🍵 老黃瓜扁豆栗子豬展湯

HonneyKitchen

又熱又濕, 飲返碗健脾袪水腫祛濕祛骨火湯水先~ 好甜呀~ 😋 更多視頻食譜可以免費訂閱 You...

材料：老黃瓜、栗子、扁豆、蜜棗、果皮、豬展、水
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養生茶｜保健茶｜赤小豆薏米茶影片

Alex & Tiffany's Kitchen

健脾養胃、利水化濕、潤腸通便請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻‍♀️ ...

材料：赤小豆、生薏米、熟薏米、水
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[影片] 酸爽脆青瓜影片

HonneyKitchen

爽爽脆脆的青瓜, 無論就咁食, 配麵, 或是跟肉一齊食都勁夾~ 得閒整定放雪櫃, 隨時有得食 !...

材料：青瓜、鹽、醋、醬油
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[影片] 蝦米冬瓜影片

HonneyKitchen

又來平靚正簡易食譜, 天氣開始熱, 食呢個岩晒~ 材料簡單, 快快手又開餐~ 更多視頻食譜...

材料：冬瓜、蝦米、蒜泥
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[影片] 白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水影片

HonneyKitchen

白蘿蔔 + 陳皮，可以化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用, 再加些雪耳和薏米來煲湯水喝 👍 唔需...

材料：白蘿蔔、陳皮、雪耳、薏米
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湯水食譜 | 水鴨鮮淮山玉竹湯影片

Alex & Tiffany's Kitchen

利水消腫、補中益氣、補血養生請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻‍♀️ ...

材料：水鴨、鐵棍淮山(新鮮淮山)、玉竹、開邊湘蓮、陳皮、瘦肉、水
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桂花梅蜜車喱茄

蜜薯薯

天氣熱，開始想食涼拌菜系列，分享呢個開胃前菜比大家，包保吾食菜老友記都會食指大動

材料：車喱茄、桂花糖、話梅粉、話梅肉、花雕酒（可不加）

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