滋補食譜 食譜516篇

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滋補食譜

滋補即是滋養身體，能暖身、補血、補氣、補肺等，例如人參烏雞湯、藥膳燉排骨、桑寄生蓮子蛋茶等，這些都是滋補類食譜。冬季寒冷，最適宜進補，而進補的最佳選擇就是燉湯了，趕緊燉個湯給家人補補身吧！

  • 黃耆紅棗枸杞茶

    黃耆紅棗枸杞茶

    花媽甜心派

    最近早晚溫差大,孩子都容易感冒 煮一壺黃耆紅棗枸杞茶強化免疫系統，增強抵抗力,紅棗,枸杞自...

    材料：黃耆紅棗枸杞、水

  • 人蔘山藥糯米雞湯

    人蔘山藥糯米雞湯

    莞荽的娘

    秋天進補-人蔘山藥糯米雞湯。 入口即化的雞肉，人蔘與山藥的香氣加上濃郁的湯頭、糯米的飽足感...

    材料：鹽、米酒、栗子、蒜頭、乾香菇小朵、山藥、紅棗、枸杞、全雞小隻、糯米、得意的一天美味濃湯人蔘...

  • 當歸魚片元氣粥

    當歸魚片元氣粥

    QQ廚房

    得意的一天的藥補隨身包真方便，不但可以燉一鍋香噴噴的雞湯，還可以新吃法喔?一起來看看吧! ...

    材料：鯛魚片、得意的一天-五珍寶健康調和油、得意的一天-美茶釀甘醇醬油、得意的一天-美味元氣湯-...

  • 黑蒜頭燉香菇雞湯

    黑蒜頭燉香菇雞湯

    QQ廚房

    這是Q媽參加台灣好食材抽到的黑蒜頭是吃分享料理! 平常蠻怕多蒜頭料理，但發現這黑蒜頭燉雞湯...

    材料：太平洋食品養生純醱酵黑蒜、黑羽放山雞切塊、新鮮香菇、鹽巴

  • 枸杞紅棗蓮子湯

    枸杞紅棗蓮子湯

    花媽甜心派

    天氣漸漸轉涼~這時來一碗熱熱的枸杞紅棗蓮子湯暖暖家人的胃,健康又養生喔^^

    材料：蓮子、紅棗、枸杞、綠豆,薏仁、冰糖

  • 酒香藥燉烏骨雞

    酒香藥燉烏骨雞

    QQ廚房

    台灣有好山好水還有好喝的金門酒，在這些優厚的環境土地裡提供給予我們豐富的物資，所以做出好料理一點...

    材料：烏骨雞全雞、金門38度高粱酒、十全大補帖、超大山東紅棗、冷水

  • 大同電鍋版-牛蒡排骨清湯

    大同電鍋版-牛蒡排骨清湯

    廚房一隻柴

    牛蒡含有大量膳食纖維及營養素，能促進筋骨發達、增強體力。排骨先燙過再入電鍋燉，可保持湯頭清澈，加...

    材料：小排骨、牛蒡、薑、枸杞

  • 大同電鍋版-南瓜藥膳排骨

    大同電鍋版-南瓜藥膳排骨

    廚房一隻柴

    利用大同電鍋輕鬆煮出無油煙的養生料理，嘗嘗這道南瓜藥膳排骨，活絡氣血提提神，為明日的挑戰養精蓄銳...

    材料：南瓜中型、排骨、黃耆、當歸、枸杞、紅棗、米酒、糖、醬油

  • 【吳双の月子料理】滴雞湯

    【吳双の月子料理】滴雞湯

    吳双

    這是個很大成本也是很古老的補品，往往一隻機才能滴出一碗，但偶爾還是要吃一下好料的補品拉，不過現在...

    材料：土雞

  • 消暑益氣涼補湯

    消暑益氣涼補湯

    QQ廚房

    女兒最近暑期參加了學校的桌球社團，每天早上都運動了2個鐘頭，滿頭大汗的...尤其在這樣炎熱的天氣...

    材料：消暑益氣涼補湯帖、豬小排

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